Vu Le Hoang: Giải trí

Sống lâu nhờ mẹo "xoè bàn tay, đếm ngón tay" kéo dài 5.000 năm của người Nhật: Kì diệu, dễ thực hiện!

<p style="text-align: justify;"><b><i><span style="font-family: verdana;"></span></i></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><i><span style="font-family: verdana;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyQJ7dGLh_onIHAkQJloQGCLlk0-P0dcggXPZXb1jTPSOqCd1iJyaV3_WFPIJpmtdbxPE7oFauDnRTXqGeHX2AFtin6YccY37FIyd9CxR-xSz53R95mtOa9yIybKlK0LXV_9TVTF6Rs1qO/s650/2021-03-18-001.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="406" data-original-width="650" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyQJ7dGLh_onIHAkQJloQGCLlk0-P0dcggXPZXb1jTPSOqCd1iJyaV3_WFPIJpmtdbxPE7oFauDnRTXqGeHX2AFtin6YccY37FIyd9CxR-xSz53R95mtOa9yIybKlK0LXV_9TVTF6Rs1qO/w400-h250/2021-03-18-001.jpg" width="400" /></a></span></i></b></div><b><i><span style="font-family: verdana;"><br /><br />Người Nhật quan niệm: Sống thọ không khó, tất cả chỉ nằm trong 1 bàn tay mà thôi.</span></i></b><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Jin Shin Jyutsu được coi là phương pháp bí truyền kéo dài tuổi thọ của người Nhật Bản. Cách thức thực hiện đơn giản, chỉ bằng cách xoa bóp các ngón tay để chữa lành tổn thương cơ thể và cải thiện tinh thần, người Nhật đã lưu truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác suốt 5.000 năm nay. Họ cho rằng, khi nắm chặt ngón tay cái, cơ thể giải phóng những căng thẳng trong não bộ, giúp thoát khỏi những căng thẳng, ức chế thần kinh.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Nghe qua có vẻ rất khó tin, nếu như không muốn nói là hoàn toàn vô lý. Nhưng những nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh được điều đó.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Kết quả nghiên cứu vượt ngoài sức tưởng tượng </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Trung tâm Ung thư Markey thuộc Trường ĐH Kentucky (Mỹ) phát hiện những bệnh nhân ung thư được điều trị bằng phương pháp Jin Shin Jyutsu "nhận được những cải thiện rõ rệt" trong việc giảm triệu chứng căng thẳng, đau đớn và buồn nôn, Lifehack thông tin.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Một nghiên cứu do Trung tâm Nghiên cứu Y tế Kaiser Permanente ở California, Mỹ đã tiến hành áp dụng phương pháp Jin Shin Jyutsu cho một bệnh nhân đa u tủy xương. Thông thường, khi xạ trị, bệnh nhân sẽ gặp nguy cơ bị viêm niêm mạc cao, nhưng bệnh nhân này chỉ bị viêm niêm mạc nhẹ một lần duy nhất. Anh ấy cũng "bị nôn ít hoặc không nôn trong suốt quá trình nằm viện". Trong số các bệnh nhân đa u tủy xương đang điều trị ở trung tâm, anh ấy là trường hợp duy nhất không bị nôn.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Từ đó, các nhà nghiên cứu kết luận Jin Shin Jyutsu thật sự hiệu quả bởi tất cả các bộ phận trong cơ thể được kết nối với nhau. Khi một phần trong cơ thể bị "ốm", nó sẽ gây đau đớn cho toàn cơ thể, chứ không chỉ ở riêng phần đó.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Lúc đó, 5 ngón tay và lòng bàn tay sẽ kết nối với cảm xúc và các cơ quan trong cơ thể. Tác động vào bàn tay trong 3-5 phút sẽ cải thiện nguồn năng lượng truyền đến các khu vực cần thiết, có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Tất cả những gì bạn cần làm là ghi nhớ cách xoa bóp 5 ngón tay như dưới đây:</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtRFdsikIG_KUDkKx-Ppwqi-DQjzwVklLlD22KDpQr9vLzqzwvd4L1DlD-pBweNNPPcsRxNIrC4xBnQd29LMTUlLi3Qo0uF6g-8hskAv7W7etPeDQ6rVpjkO_-dx_VDzeUTdWAbz7__9k0/s640/2021-03-18-002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="384" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtRFdsikIG_KUDkKx-Ppwqi-DQjzwVklLlD22KDpQr9vLzqzwvd4L1DlD-pBweNNPPcsRxNIrC4xBnQd29LMTUlLi3Qo0uF6g-8hskAv7W7etPeDQ6rVpjkO_-dx_VDzeUTdWAbz7__9k0/s16000/2021-03-18-002.jpg" /></a></span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b><i>Ngón tay cái</i></b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Nếu bị căng thẳng, bạn chỉ cần giữ ngón tay cái thật chặt và đếm đến 20 giây. Việc đơn giản này lại có tác dụng giúp giảm căng thẳng cũng như làm dịu hệ thống thần kinh của bạn.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Bạn đang bị rối loạn tiêu hóa cũng nên thực hiện theo bài tập này bởi ngón tay cái được kết nối với lá lách và dạ dày.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b><i>Ngón tay trỏ</i></b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ngón tay trỏ được kết nối đến thận. Có thể ngăn chặn sỏi thận và suy thận bằng cách giữ ngón tay trỏ trong một thời gian ngắn để cân bằng nước trong cơ thể, ngăn ngừa sỏi hình thành.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b><i>Ngón tay giữa</i></b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Tức giận, thất vọng và mệt mỏi đều được kết nối với ngón tay giữa. Nếu bạn đang trải qua một cơn đau đầu nhẹ, hãy nắm chặt ngón tay giữa, nỗi đau của bạn sẽ biến mất.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Mặt khác, các ngón tay giữa được kết nối với gan, túi mật và bàng quang, vì vậy bạn có thể điều trị bệnh liên quan đến các bộ phận kia một cách tự nhiên bằng cách giữ ngón tay ba lần trong ngày.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b><i>Ngón tay đeo nhẫn</i></b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ngón tay này được kết nối với trung tâm, đến phổi. Khi nắm chặt, massage ngón tay đeo nhẫn giúp bạn thở tốt hơn. Bài tập này có lợi cho những người đang bị khó thở hay các vấn đề về hô hấp.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b><i>Ngón tay út</i></b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Nắm chặt và ấn nhẹ ngón tay út giúp làm dịu dây thần kinh trong cơ thể. Đồng thời, những ngón tay nhỏ được kết nối với trung tâm còn giúp ngăn ngừa cơn đau tim và bệnh về tim mạch.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b><i>Lòng bàn tay</i></b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Lòng bàn tay được kết nối với cơ hoành và rốn. Áp sát hai lòng bàn tay của bạn với nhau có lợi cho chăm sóc sức khỏe tổng thể.</span></p>

Sống lâu nhờ mẹo "xoè bàn tay, đếm ngón tay" kéo dài 5.000 năm của người Nhật: Kì diệu, dễ thực hiện!

Người Nhật quan niệm: Sống thọ không khó, tất cả chỉ nằm trong 1 bàn tay mà thôi. Jin Shin Jyutsu được coi là phương pháp bí truyền kéo dài ...

Nếu bạn muốn thăng tiến trong mọi công việc, hãy rèn luyện ngay 8 thói quen này

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTpON11cl0IQYwDE1RHbIZHFbMtgz-lTUlbcx0L3tdQnJUw6I52EWX7HEXMIISalYzmxkUJ-0w_D07mR4BMfkUBW4XejULBr3MLHAOuqeZ2QxDUm9lP2HsX8lVvkI2kiPwDNIf4lzS9SkO/s1600/tuonglai_00.png" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="401" data-original-width="640" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTpON11cl0IQYwDE1RHbIZHFbMtgz-lTUlbcx0L3tdQnJUw6I52EWX7HEXMIISalYzmxkUJ-0w_D07mR4BMfkUBW4XejULBr3MLHAOuqeZ2QxDUm9lP2HsX8lVvkI2kiPwDNIf4lzS9SkO/s320/tuonglai_00.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Hãy thực hiện những thay đổi nhỏ khi cần thiết nếu bạn đã sẵn sàng để thực hiện bước tiến tiếp theo trong sự nghiệp của mình!</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Để có bước di chuyển kế tiếp trong nấc thang sự nghiệp của bản thân, bạn không chỉ phải làm rất tốt công việc của mình mà còn phải chứng minh cho các nhà ra quyết định và các nhà lãnh đạo thấy rằng bạn đã sẵn sàng và đủ xứng đáng để có thể nhận nhiều trách nhiệm hơn. Điều này nghĩa là bạn sẽ phải luôn luôn làm việc hết mình, luôn luôn tận tâm với công việc và thậm chí nhiều hơn thế nữa.</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dưới đây là 8 thói quen của những nhân viên được thăng chức chia sẻ. Thực hiện những thay đổi nhỏ khi cần thiết nếu bạn đã sẵn sàng để thực hiện bước tiến tiếp theo trong sự nghiệp của mình.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>1. Thiết lập và truyền đạt các mục tiêu trong sự nghiệp</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Trước khi bắt đầu một năm làm việc mới, hãy ngồi xuống với ông chủ của bạn, thảo luận và thiết lập về các mục tiêu trong sự nghiệp của mình. Hãy cởi mở với những dự định của bản thân và cho họ thấy bạn có thể làm được gì sau sáu tháng hoặc một năm. Một ông chủ tốt sẽ ủng hộ bạn và giúp bạn đạt được những mục tiêu này bằng cách tạo cho bạn cơ hội để phát triển.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nhưng một điều quan trọng cần phải nhớ là bạn không thể công bố với ông chủ những kế hoạch liên quan đến "nhảy việc" hoặc bạn muốn tiếp nhận vị trí của ông chủ, bạn sẽ ngay lập tức bị liệt vào danh sách đen của họ. Thay vào đó, hãy suy nghĩ lớn hơn, rộng hơn và sẵn sàng thảo luận về cách mà bạn nghĩ rằng sếp có thể giúp đỡ mình.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>2. Sẵn sàng hợp tác</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ông chủ không thích khi nhân viên của mình chỉ tập trung vào cái "tôi" hơn là "chúng tôi". Họ muốn nhân viên trong một đội phải luôn tận tâm để mang đến những điều tốt đẹp hơn cho cả đội, điều này cuối cùng sẽ đem lại lợi ích cho công ty.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">"Một nhân viên tốt sẽ tình nguyện nỗ lực làm việc trước khi được yêu cầu, họ tình nguyện nhận nhiều nhiệm vụ và trách nhiệm hơn, không chỉ vì những phần thưởng ngay trước mắt mà đơn giản là họ muốn vượt lên trên và sẽ là ứng viên đầu tiên được ông chủ nghĩ đến khi ra quyết định thăng chức" – bài học được trích dẫn từ cuốn sách "Làm thế nào để được thăng tiến".</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>3. Hãy biến mình trở thành một người không thể thiếu</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Làm thế nào bạn có thể khiến mình thành một thành viên không thể thiếu, không thể thay thế được trong nhóm? Có một cách đó là bạn phải trở thành một người đáng tin cậy trong nhóm, có khả năng giải quyết khi phát sinh vấn đề. Những người ở vị trí như thế này không chỉ được các đồng nghiệp tin cậy mà còn được các nhà lãnh đạo "săn lùng" bởi vì họ thực sự là những người nổi bật và là những người mà mọi người luôn luôn tìm kiếm.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>4. Luôn luôn học tập</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: verdana, sans-serif;">Cho ông chủ của bạn thấy rằng bạn sẵn sàng cải thiện và phát triển các kỹ năng của mình bằng cách tìm kiếm các cơ hội học tập, cả trong văn phòng lẫn bên ngoài công ty. Điều này không có nghĩa là bạn cần phải lấy bằng thạc sĩ hay tiến sỹ, trừ khi nó thực sự liên quan đến công việc của bạn. Thay vào đó, bạn có thể ghi danh vào một hội thảo trên web mỗi tháng, sử dụng tiền của riêng bạn để tham dự các hội nghị này. Điều này cho thấy bạn nghiêm túc với công việc, sự nghiệp của mình, không phải chờ ai đó, dựa vào ai đó để đưa bạn đến nơi bạn muốn đi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>5. Ghi lại những thành công của bạn</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Khi được đề nghị thăng cấp, lãnh đạo sẽ muốn biết bạn mang được những lợi ích gì đến doanh nghiệp của họ. Thay vào việc cố gắng suy nghĩ lại tất cả những gì bạn đã hoàn thành, thì hãy xây dựng danh mục "đạt được" trong suốt cả năm của bạn. Sau khi bạn đã hoàn thành một dự án quan trọng hoặc đạt được kỷ lục bán hàng tháng, hãy ghi lại nó. Việc theo dõi này cho thấy bạn đã thành công và cải tiến, mang lại lợi nhuận cho công ty.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>6. Đừng sợ nhận trách nhiệm, hãy thể hiện tiềm năng lãnh đạo của bạn</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Bạn có thể hiện được niềm đam mê, sự đáng tin cậy, quyết đoán cũng như tự tin, sẵn sàng nhận trách nhiệm trong công việc không? Những kỹ năng mà các nhà lãnh đạo mới có này sẽ rất cần thiết cho việc thăng tiến của bạn. Không nên tham gia vào những "chiêu trò" trong công ty hay phát triển những thói quen xấu như đi muộn hay không hoàn thành deadline. Các nhà lãnh đạo phải là những tấm gương cho nhân viên của mình học tập và noi theo. Nếu không có những kỹ năng này, bạn sẽ rất khó để nhận được một sự cân nhắc thăng chức từ ban quản lý.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>7. Thiết lập mạng lưới quan hệ với mọi người</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimiQZf8h7lmnhD0XuCrLT_nnrhu154lQBc_2OGVOeJN2PjZGzDHDJcat07YKzJkzllx6cYJOM7rMGJH42FIIXfSoATaXLMFx5sOV3PRdee7ICOJeOGFf-wzikMq8458vdDbUCaoSffwU8U/s1600/tuonglai_01.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="335" data-original-width="640" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimiQZf8h7lmnhD0XuCrLT_nnrhu154lQBc_2OGVOeJN2PjZGzDHDJcat07YKzJkzllx6cYJOM7rMGJH42FIIXfSoATaXLMFx5sOV3PRdee7ICOJeOGFf-wzikMq8458vdDbUCaoSffwU8U/s400/tuonglai_01.png" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tận dụng mọi cơ hội từ các mối quan hệ mà bạn có, ngay cả khi đó là với các đồng nghiệp mới vào bữa trưa chẳng hạn. Thiết lập một mạng lưới các mối quan hệ với những người trong công ty của bạn và bạn có thể tìm kiếm những người có khả năng giúp đỡ, hỗ trợ bạn ngay bây giờ và cả trong tương lai. Đây cũng là cơ hội để bạn quảng bá bản thân và các kỹ năng của mình, cơ hội được thăng cấp sẽ càng gần bạn hơn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>8. Trở thành một nhân viên hết mình với công việc</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Việc tham gia đóng góp vào cuộc họp còn quan trọng hơn là chú ý và ghi chép lại cuộc họp – mặc dù cả hai việc này đều rất quan trọng. Nó có nghĩa rằng bạn phải trở thành một thành viên tích cực của tổ chức, tham dự mọi buổi "Lunch and Learn" tùy chọn (chương trình nhằm tận dụng giờ ăn trưa thành những buổi trao đổi kiến thức, kinh nghiệm ngắn gọn, không nặng hình thức mà tập trung vào hiệu quả), hoặc đưa ra những ý tưởng mới để chia sẻ thành công tại nơi làm việc. Điều này cho thấy sự gắn kết của bạn với công ty cúng như sự thành công của đồng nghiệp.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Việc thăng tiến chưa bao giờ là một nhiệm vụ dễ dàng - nó cần thời gian, sự học hỏi và cống hiến của bản thân cho công việc. Quản lý thành công con đường sự nghiệp của bạn bằng cách sử dụng 8 mẹo này, bạn sẽ nhận được cơ hội thăng tiến mà bản thân vẫn luôn mong đợi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #999999; font-family: "verdana" , sans-serif;">St.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>

Nếu bạn muốn thăng tiến trong mọi công việc, hãy rèn luyện ngay 8 thói quen này

Hãy thực hiện những thay đổi nhỏ khi cần thiết nếu bạn đã sẵn sàng để thực hiện bước tiến tiếp theo trong sự nghiệp của mình! Để có b...

3 việc không nên can dự khi đã ở độ tuổi trung niên: Đáng ngẫm!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAthG9wQyppWkRSD4FzTcrXdA35QOx7Iks7l_u6jxxiqt1QZKpAiyIyG7iR2PGNntomBZFV9YPplhIxuC0EXjGzwneR5t0-gzQ4Tt9jC7YA5t5dEOqLSBuKcTs6gUzmHJAyZXIP4FWUbY/s1600/3_viec_00.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="640" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvAthG9wQyppWkRSD4FzTcrXdA35QOx7Iks7l_u6jxxiqt1QZKpAiyIyG7iR2PGNntomBZFV9YPplhIxuC0EXjGzwneR5t0-gzQ4Tt9jC7YA5t5dEOqLSBuKcTs6gUzmHJAyZXIP4FWUbY/s640/3_viec_00.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>Đến tuổi trung niên, dù là ai đi chăng nữa cũng nên cân nhắc về 3 việc không nên can dự, 3 món tiền không nên cho vay và 3 việc dại dột không nên phạm phải.</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1. Không can dự vào việc người thân mua nhà, mua xe</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Người thân mua nhà, mua xe, tìm đến bạn tham khảo ý kiến, tuyệt đối tránh việc thay họ làm chủ. Việc này, nếu từ chối được hãy từ chối, bởi suy nghĩ, quan điểm của bạn và người khác chắc chắc sẽ có sự khác biệt dù ít hay nhiều.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Những rắc rối về sau là không thể đoán trước, hoặc thậm chí là ngày một nhiều hơn và điều này sẽ khiến cho người thân trở nên bất mãn. Đến lúc đó, khó tránh được việc họ sẽ đổ lỗi cho bạn khi xưa đã gợi ý như vậy.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>2. Không can dự vào việc chuyện tranh cãi của anh em họ ở quê  </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đừng cho rằng mình ra ngoài bươn chải nên có cách nhìn rộng hơn, sâu sắc hơn. Những người sống ở quê phần lớn đều không thay đổi gì nhiều, đặc biệt là về tư tưởng và ý thức.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Những chuyện tranh cãi giữa họ thường chủ yếu là vì mâu thuẫn lợi ích, ai đúng ai sai cơ bản khó biện giải. Vì ở xa, bạn càng không hiểu rõ được tình hình nên tốt nhất là không nên tham gia phân giải.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>3. Không can dự vào việc tình cảm hôn nhân của bạn bè</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bạn bè có tốt đến đâu thì việc can thiệp vào chuyện tình cảm hôn nhân của bạn cũng là việc mà người trung niên nên tránh.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ở tuổi trung niên, vấn đề tình cảm giữa người với người thường trở nên phức tạp hơn, không ngoại tình thì phản bội, vốn dĩ đó đã là việc khó xử lý. Hãy để bạn bè tự giải quyết việc của họ sẽ tốt hơn.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlyVt8cSCb7VJ4vjQEIm0a-kkTzfSqm5qnu9x6ewTP87Rqa3Mg7zLVPxa1ysbGru2AOj7L-95tBx3IZm-KEU2pwJfCYYYIDWvjEL3gtDI41n5nLjMvKi36LOg7ZaTKUdkaVyTjglWhbjnz/s1600/3_viec_01.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="640" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlyVt8cSCb7VJ4vjQEIm0a-kkTzfSqm5qnu9x6ewTP87Rqa3Mg7zLVPxa1ysbGru2AOj7L-95tBx3IZm-KEU2pwJfCYYYIDWvjEL3gtDI41n5nLjMvKi36LOg7ZaTKUdkaVyTjglWhbjnz/s640/3_viec_01.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Đến tuổi trung niên, có 3 loại tiền không được cho vay</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1. Nếu không phải là tiền để chữa bệnh hoặc cần dùng trong tình huống vận hạn cấp bách, không cho vay</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dù quan hệ giữa chúng ta và người vay tiền có tốt đến mức độ nào đi nữa thì ngoài hai khoản là tiền chữa bệnh và tiền cần dùng khi gặp nạn ra, tốt nhất chúng ta không nên cho vay.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bởi vì lúc vay thì dễ, lúc đòi lại thì khó. Quan hệ có tốt thế nào nhưng khi nói đến tiền, đồng tiền cũng có thể đập tan tình cảm mà đôi bên vốn có với nhau.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Có lẽ đã có không ít người rơi vào tình huống khóc dở mếu dở này. Hãy nhớ rằng kiếm tiền không dễ, cho vay tiền cũng cần thận trọng.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>2. Tiền đầu tư không cho vay</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dù người ta có trả lợi nhuận cao thế nào, thì khoản tiền liên quan đến việc đầu tư tài chính cũng không nên cho vay.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đừng để lãi suất cao che mờ mắt, đã có nhiều bài học xương máu về việc này. Không ít người đã bị lừa đến mất trắng.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Khi bạn đang bận suy nghĩ về lợi nhuận, người khác có thể đang suy nghĩ về việc cuỗm toàn bộ tài sản của bạn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZdfkFkp23nM87pRCHfBziM0VwwIOkuA9taXP5lx7mC2MtKrS96CANGAunGLE1AVBVYWKTjppsplrjV4DZD42SvMXmtyePLepsyxZ2EEHEDBGXgaMl-Ru-UxFJDhELmkLT-QhW4JY8I3Hs/s1600/3_viec_02.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="538" data-original-width="604" height="570" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZdfkFkp23nM87pRCHfBziM0VwwIOkuA9taXP5lx7mC2MtKrS96CANGAunGLE1AVBVYWKTjppsplrjV4DZD42SvMXmtyePLepsyxZ2EEHEDBGXgaMl-Ru-UxFJDhELmkLT-QhW4JY8I3Hs/s640/3_viec_02.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>3. Tiền đầu tư vào cổ phần, cổ phiếu</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hãy từ chối thẳng thắn khi được vay, mượn tiền đầu tư vào cổ phần, cổ phiếu.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hãy đảo ngược tình huống, nói với người vay tiền rằng nếu có tiền, cậu hãy đầu tư cho tôi xem người đó nói sao.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Đến tuổi trung niên, có 3 việc ngốc nghếch không nên phạm</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1. Không tham mưu cho lãnh đạo nên đề bạt người này, gạt bỏ người kia</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Trong một đơn vị, khi lãnh đạo bảo bạn tham mưu giúp một việc vốn dĩ đã có vấn đề thì hoặc là ông ta đang thăm dò thái độ của bạn, hoặc là ông ta đang kiểm tra lòng trung thành của bạn, hoặc là bắt bạn làm một việc xấu.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vì thế, là một người đã ở tuổi trung niên, có kinh nghiệm phong phú, gặp phải tình huống này, tìm cách tránh được là tốt nhất. Nếu không tránh được, hãy giữ thái độ trung lập, không nên bày tỏ bất cứ thái độ gì.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hãy nhớ, kết quả do lãnh đạo quyết định luôn là kết quả tốt nhất.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>2. Không cho người thứ ba vay tiền thông qua sự đảm bảo của người thứ hai</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bởi như vậy, việc bảo lãnh cần phải trải qua hai khâu, người thứ ba cam kết với người thứ hai, người thứ hai lại cam kết với chúng ta (là người cho vay tiền).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Rất nhiều người đã mắc lừa đau đớn với kiểu bảo lãnh này. Cần phải hiểu rằng, phàm là những kiểu bảo lãnh bắc cầu như thế này, độ tin cậy đều không cao.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>3. Không nhận lời giúp đỡ người khác kiểu bắc cầu</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Khi bạn được người khác nhờ, bạn không làm mà lại nhờ một bên thứ ba giúp đỡ. Điều này cho thấy bản thân việc này không dễ giúp, vậy thì hà tất gì phải nhận lời để rồi không thể làm đến nơi đến chốn?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Giúp đỡ theo kiểu này phần nhiều là không đáng tin cậy, vì thế tốt nhất đừng làm hoặc cần nói rõ ràng với người nhờ để họ không oán trách về sau.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #999999; font-family: Verdana, sans-serif;">St.</span></div>

3 việc không nên can dự khi đã ở độ tuổi trung niên: Đáng ngẫm!

Đến tuổi trung niên, dù là ai đi chăng nữa cũng nên cân nhắc về 3 việc không nên can dự, 3 món tiền không nên cho vay và 3 việc dại dột k...

Nếu đang ở độ tuổi từ 35-55, bạn nhất định nên xem bức tranh này!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCri8vbWLIxVinnGKyoa5SonBlwvCeJzUMCzJdJD9jmvp5sPtrJ-1HBP6QfGZn8bi1P5KIB2qSDfhb7mdHVbWrakzgRJtZ2sSMXQfMw5N560Led3xIV7J5rHvUUb-kFtscsobfH9U51glw/s1600/1147962634543627607_00.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="556" data-original-width="782" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCri8vbWLIxVinnGKyoa5SonBlwvCeJzUMCzJdJD9jmvp5sPtrJ-1HBP6QfGZn8bi1P5KIB2qSDfhb7mdHVbWrakzgRJtZ2sSMXQfMw5N560Led3xIV7J5rHvUUb-kFtscsobfH9U51glw/s1600/1147962634543627607_00.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Chỉ là một bức tranh vẽ nhưng nó đủ để khiến nhiều người trong chúng ta phải ngẫm thật nhiều.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nếu người kéo xe là bạn, trên có bố, mẹ, dưới có vợ và con, chỉ cần một giây sơ sẩy trượt chân thôi, bạn có thể giữ lại cả gia đình hay không?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Có thể trong mắt người khác, bạn chỉ là cây cỏ, nhưng với gia đình, bạn là cả một bầu trời.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Làm một người đàn ông, sống là phải gánh vác.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Làm một người phụ nữ, sống là phải có trách nhiệm.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Người đàn ông mệt, là bởi vì không có người phụ nữ ở đằng sau hỗ trợ đẩy xe.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Người phụ nữ mệt, là bởi vì không có người đàn ông kéo xe ở phía trước.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bố mẹ mệt, là bởi vì không có con cái có khả năng gánh vác.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Con cái mệt, là bởi vì không có một mái nhà đúng nghĩa mái nhà.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Thế nên, sống trên đời, đừng để bản thân quá thoải mái, bởi vì họ rất cần sự tồn tại đúng nghĩa, tồn tại thực sự của chúng ta chứ không phải chỉ có để xưng hô rồi để đó.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đừng cảm thấy mình sống khổ quá, sống mệt quá hay oan ức quá. Thực ra mỗi một người sống trên đời vốn dĩ đã không phải chuyện đơn giản, dễ dàng, chỉ có điều bạn không nhìn thấy nỗi khố, thấy điều khó nói của người khác mà thôi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mệt mới phải, bởi sự thoải mái dễ chịu chỉ dành cho người chết.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Khổ mới phải, bởi ai mà chẳng thưởng thức mùi vị của hạnh phúc từ trong khổ sở?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Thế nên, đã sống trên đời, ắt sẽ phải có mệt mỏi, có mồ hôi, phải phấn đấu và phải cúi mình, phải trải qua phong ba sóng gió, phải gánh vác trách nhiệm trên vai!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Với những người làm chồng, làm vợ và làm bố mẹ, hãy nhớ thật kỹ quy tắc "3 trách nhiệm" trong đời</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đàn ông có ba trách nhiệm lớn, đó là làm cho bố mẹ tự hào, làm cho vợ mình hạnh phúc và giữ vững một linh hồn cao quý.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Phụ nữ có ba trách nhiệm lớn, đó là cổ vũ chồng, giúp chồng bay cao, chăm sóc thật tốt gia đình của anh ta và cuối cùng là sống với khí chất phi phàm, biến bản thân thành người đặc biệt nhất, có một không hai.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bố mẹ có ba trách nhiệm lớn, là trở thành đôi cánh của các con, giúp con cái xây dựng sức mạnh nội tại và thói quen tốt và giúp con thực hiện ước mơ.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTc2qBRQ2-bTonufIVCp3Ndi9ScS0qbLxnlW9iQytWWGx-zgoVivhgM1GdyS4Fz61xRHgIDftDP117DVQaQ7oyJlvNmdktOX06mrUj-FQ6kYxYVNNsk5SGs0FSc1mlNaAWNcjXfF3qRaFg/s1600/1147962634543627607_01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="568" data-original-width="640" height="568" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTc2qBRQ2-bTonufIVCp3Ndi9ScS0qbLxnlW9iQytWWGx-zgoVivhgM1GdyS4Fz61xRHgIDftDP117DVQaQ7oyJlvNmdktOX06mrUj-FQ6kYxYVNNsk5SGs0FSc1mlNaAWNcjXfF3qRaFg/s640/1147962634543627607_01.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mỗi người cũng cần nhớ thêm rằng:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Có ba thứ rất dễ hủy hoại cuộc đời một con người, đó chính là sự nóng giận, kiêu căng và nhỏ nhen.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ba thứ mãi mãi không được đánh mất, đó là sự ngây thơ của trẻ nhỏ, lý tưởng và hy vọng.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ba thứ vô thường nhất, đó chính là thành công, tài sản và cơ hội.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ba thứ vô giá nhất, đó chính là sức khỏe, lương thiện và chân tình.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ba thứ có thể giúp đỡ người khác thực hiện ước mơ, đó chính là thiên thời, địa lợi, nhân hòa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ba thứ phải trân trọng, đó chính là bố mẹ, gia đình và sức khỏe.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1UwYJAnQXSaBHY7HNr7fmZoOp1ZowiUwiSK-kqFE-ir6ZuDp9hZ9RHp1HD2zvkxgulZFPUKvxhYFtGFf1WTibFJvX9DaAeoeznDY1n2IYkWOvyuI86T3q5WSRCRxKxiuWkHO8eXQUEITZ/s1600/1147962634543627607_02.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="640" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1UwYJAnQXSaBHY7HNr7fmZoOp1ZowiUwiSK-kqFE-ir6ZuDp9hZ9RHp1HD2zvkxgulZFPUKvxhYFtGFf1WTibFJvX9DaAeoeznDY1n2IYkWOvyuI86T3q5WSRCRxKxiuWkHO8eXQUEITZ/s640/1147962634543627607_02.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ba thứ hỗ trỡ thành công, đó chính là mục tiêu, phương pháp và cải tiến.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ba thứ có thể giúp chúng ta có thêm bạn hiền, đó chính là sự liêm chính, nhiệt tình và tương hỗ lẫn nhau.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ba thứ cần phải nắm giữ thật tốt, đó chính là cơ hội, công việc và hôn nhân.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Và cuối cùng là ba thứ giúp chúng ta luôn vui vẻ, hạnh phúc, đó chính là biết đủ, giúp đỡ người khác và tự cảm nhận niềm vui từ hai yếu tố trước.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #999999; font-family: Verdana, sans-serif;">St.</span></div>

Nếu đang ở độ tuổi từ 35-55, bạn nhất định nên xem bức tranh này!

Chỉ là một bức tranh vẽ nhưng nó đủ để khiến nhiều người trong chúng ta phải ngẫm thật nhiều. Nếu người kéo xe là bạn, trên có bố, mẹ...

Bằng cách thay đổi những thói quen không hiệu quả vào buổi sáng, bạn có thể thay đổi cả cuộc đời mình

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0OcNUtEl32_aUu01iqIXZOrxc7mUiQTqBdCAlppnHDE-mgG97rT0ApiK-eniEjRtbwTvdo3bfOm38NZbV3aFbU-TLqEQPfbnjeLCxp86wd1BfSkr49pqKbrvDhbem1QTqMhNv7brWr4LI/s1600/thoiquen_0.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="406" data-original-width="650" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0OcNUtEl32_aUu01iqIXZOrxc7mUiQTqBdCAlppnHDE-mgG97rT0ApiK-eniEjRtbwTvdo3bfOm38NZbV3aFbU-TLqEQPfbnjeLCxp86wd1BfSkr49pqKbrvDhbem1QTqMhNv7brWr4LI/s400/thoiquen_0.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Một buổi sáng với những thói quen, hoạt động lành mạnh có thể giúp bạn đạt được thành công to lớn trong cả một ngày. Những thói quen tích cực vào buổi sáng giúp bạn xây dựng cấu trúc, xây dựng thói quen thay đổi cuộc sống và tạo đà cho phần còn lại trong ngày.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tuy nhiên, những thói quen buổi sáng chỉ mang lại hiệu quả nếu bạn có một mục tiêu cụ thể trước khi bắt đầu một ngày làm việc mới. Theo nghiên cứu, khi bạn tạo ra và duy trì một thói quen buổi sáng lành mạnh, mức độ căng thẳng và lo lắng sẽ bắt đầu giảm xuống và mức độ hài lòng trong cuộc sống của bạn từ đó sẽ nhanh chóng tăng lên.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hal Elrod - tác giả của cuốn sách “Hãy thức dậy sớm” (The Miracle Morning) khuyên chúng ta nên thức dậy sớm vào buổi sáng, thực hiện các bài tập tác giả đề ra để khởi động ngày mới, để giải quyết được nhiều công việc hơn. Điều này có ảnh hưởng rất lớn đến mức độ thành công của bạn trong từng lĩnh vực trong cuộc sống. Bằng cách thay đổi thói quen buổi sáng không hiệu quả của mình, bạn sẽ có khả năng là thay đổi bất kỳ yếu tố nào trong cuộc sống, nhanh hơn bạn nghĩ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hãy thử nghiệm buổi sáng của mình với những thói quen khác nhau để thấy được cái nào phù hợp nhất với mình để điều chỉnh thời gian cho hợp lý. Bình thường, bạn thức dậy lúc 6:30 sáng, uống nước, sau đó có thể tập thể dục, tắm vòi sen, đọc sách, ăn sáng, uống cà phê, kiểm tra email, và sau đó bắt tay vào làm việc đến tận trưa. Hãy thử thay đổi thói quen buổi sáng một chút, bằng cách thay vì thức dậy lúc 6:30, hãy dậy sớm lúc 5:30, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để thực hiện các thói quen hàng ngày, có nhiều thời gian hơn để sửa soạn, ăn sáng, để không phải vội vã đạp cửa chạy đi vì sợ muộn giờ làm. Bạn sẽ chủ động và năng động hơn với một ngày làm việc hiệu quả.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Richard Branson, người sáng lập tập đoàn Virgin Group, cho biết việc duy trì một thói quen buổi sáng lành mạnh cũng không khác gì bạn sở hữu một triển vọng tích cực. “Trong 50 năm kinh doanh, tôi đã học được rằng nếu mỗi ngày tôi đều dậy sớm thì tôi có thể đạt được nhiều kết quả hơn người khác. Cho dù có ở bất cứ đâu, tôi thường cố gắng thức dậy vào khoảng 5 giờ sáng. Bằng cách dậy sớm, tôi có thể tập thể dục và dành thời gian với gia đình nhiều hơn, điều đó đã đặt tôi vào một khung cảnh tuyệt vời trước khi bắt đầu một ngày làm việc mới”.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbgUKO1xSAnx-ZQUR8-XrmJq7Ze1WaoVdt12rDH1cPpmX36g2WkoUbGBiuUZyiyYpYQi0uCfF-FXlH6Y8jv_8i-RGSxbvAUIDf9k_9d4SzBW-SdOcpEF6Z8hhx5Ph1s9-IMlWWimJwswcG/s1600/thoiquen_1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="334" data-original-width="640" height="334" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbgUKO1xSAnx-ZQUR8-XrmJq7Ze1WaoVdt12rDH1cPpmX36g2WkoUbGBiuUZyiyYpYQi0uCfF-FXlH6Y8jv_8i-RGSxbvAUIDf9k_9d4SzBW-SdOcpEF6Z8hhx5Ph1s9-IMlWWimJwswcG/s640/thoiquen_1.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Thiết lập một chương trình từ buổi tối hôm trước</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Trong cuốn sách “Sức mạnh tổng hợp – Tạo nhảy vọt cho thu nhập, sống thành công bạn” (The Compound Effect), Darren Hardy lập luận rằng những thói quen buổi sáng và buổi tối của một người thường là những thứ quan trọng nhất quyết định một cuộc sống hạnh phúc. Nếu không có những thói quen buổi tối có kỷ luật, bạn sẽ không thể duy trì một buổi sáng thành công. Mọi thứ bạn làm trước khi đi ngủ có ảnh hưởng rất nhiều đến những gì diễn ra vào ngày mai. Thời gian trước khi đi ngủ là thời điểm lý tưởng để chuẩn bị cho buổi sáng hôm sau.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hãy thư giãn ngay trước khi đi ngủ bằng cách đọc sách, giải câu đố... Cố gắng không tiếp xúc với màn hình TV, máy tính hay điện thoại. Chúng phát ra ánh sáng màu xanh, làm ức chế melatonin (một loại hormone được tạo ra bởi tuyến nhỏ trong não). Melatonin giúp kiểm soát giấc ngủ và đánh thức chu kỳ của bạn. Cơ thể của bạn có liên kết trực tiếp với loại hormone này, giúp kiểm soát chu kỳ tự nhiên của bạn về thời gian ngủ và thức dậy.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đừng ăn khuya. Khi bạn ăn quá muộn, thì khi bạn ngủ, cơ thể vẫn đang tiêu hóa thức ăn, điều này làm cho bạn khó chịu, không thể ngủ ngon và sẽ gây mệt mỏi vào buổi sáng hôm sau.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Bắt đầu chậm, không thay đổi quá đột ngột</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hãy thực tế về việc xác định xem thói quen nào thực sự phù hợp với cá nhân bạn. Nghe có vẻ dễ dàng để thiết lập một thói quen buổi sáng đơn giản. Tuy nhiên, bạn sẽ cần thời gian và sự kiên nhẫn để biến nó thành một phần không thể thiếu trong thời gian biểu của mình. Hãy duy trì những thói quen của bạn như là những mục tiêu quan trọng nhất trong ít nhất một tháng, sau đó tập trung vào việc duy trì thói quen ấy.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bắt đầu từ từ bằng cách thức dậy sớm hơn bình thường 15-30 phút. Nếu bình thường bạn thức dậy lúc 8 giờ sáng, đừng đột ngột thay đổi thời gian thức dậy thành 6 giờ. Hãy thử dậy lúc 7:45, sau đó là 7:30. Khi bạn đã quen với điều này trong vài ngày, có thể dậy sớm hơn một chút nữa, cho đến khi bạn đạt được mục tiêu thời gian của mình. Sự thay đổi đột ngột sẽ khiến cơ thể không thích ứng kịp, gây mệt mỏi và không đem lại hiệu quả. Thêm vào đó, đừng cố gắng làm quá nhiều việc cùng một lúc, điều này sẽ làm mất đi sự tập trung của bạn và khả năng thành công cũng không cao.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Tìm một lý do tuyệt vời để bắt đầu ngày mới</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLbQ79fdQ6v7vFqTjd970hnO18ZVHKpW2ZyqoCegsjtB0-aR4kC9AVod5ZN6pqs_ZOps4cpDF_kI_UOPVTpcQlr6ZFuV18-H0h4798J6S_1mYzt8mV8A3FA13XzeG4c5aVzUHf_ZOSDN9X/s1600/thoiquen_2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="384" data-original-width="640" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLbQ79fdQ6v7vFqTjd970hnO18ZVHKpW2ZyqoCegsjtB0-aR4kC9AVod5ZN6pqs_ZOps4cpDF_kI_UOPVTpcQlr6ZFuV18-H0h4798J6S_1mYzt8mV8A3FA13XzeG4c5aVzUHf_ZOSDN9X/s640/thoiquen_2.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Thật khó khăn để kéo bản thân thức dậy trước sự hấp dẫn của giường chăn ấm áp nếu như bạn không có lý do chính đáng để dậy sớm mỗi ngày. Một thói quen lành mạnh vào buổi sáng giúp bạn vượt qua sự trì hoãn, mang lại nguồn năng lượng tích cực hơn, cơ thể khỏe mạnh hơn, và giúp bạn thành công mỗi ngày.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hãy đưa ra một nhiệm vụ quan trọng cho bản thân vào sáng sớm. Lý do này sẽ thúc đẩy bạn dậy sớm. Thời gian trước khi bạn đi làm là vàng, và nó tồn tại mỗi ngày. Hãy biến nó trở thành khoảng thời gian bạn cảm thấy thoải mái nhất. Đọc sách, viết truyện, chạy bộ, chơi môn thể thao mình yêu thích, hít thở không khí trong lành, nấu ăn cho gia đình... Nhờ vậy, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và luôn sẵn sàng bắt tay vào công việc.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #999999; font-family: Verdana, sans-serif;">St.</span></div>

Bằng cách thay đổi những thói quen không hiệu quả vào buổi sáng, bạn có thể thay đổi cả cuộc đời mình

Một buổi sáng với những thói quen, hoạt động lành mạnh có thể giúp bạn đạt được thành công to lớn trong cả một ngày. Những thói quen tích...

10 câu nói khiến mỗi ngày của bạn đều trở nên ý nghĩa

<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>Tôi là người sưu tầm những câu nói hay. Tôi yêu cảm giác tìm ra 1 cụm từ, 1 câu nói hay chỉ vài từ ngắn mà có thể thay đổi quan điểm, mở rộng tầm nhìn và thắp chút ánh sáng cho cuộc sống của tôi. Tôi đã đọc rất nhiều. Đó là việc quan trọng nhất mà bạn có thể làm với thời gian mình có khi ngồi trên ghế sô pha, bởi đọc mang đến cơ hội vươn tới nguồn kiến thức của toàn nhân loại tích lũy qua thời gian.</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzc-LC9fY1_FBEfbuA-7W6jkJmB3GkqRCDBogZ3pKY4GqXEHPPZQbjef9NRY2l-0RB0ggifZUVyD-uHM0Yc6uggFAifVFbvoC0RwjMmQ-U6oIaH6FuqLxFihTWr7Hm7hBtm6_3HpDn9RtN/s1600/cau-noi-650.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="334" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzc-LC9fY1_FBEfbuA-7W6jkJmB3GkqRCDBogZ3pKY4GqXEHPPZQbjef9NRY2l-0RB0ggifZUVyD-uHM0Yc6uggFAifVFbvoC0RwjMmQ-U6oIaH6FuqLxFihTWr7Hm7hBtm6_3HpDn9RtN/s640/cau-noi-650.png" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>Dưới đây là 10 câu nói tôi đã thu thập thời gian qua. Riêng với tôi, chúng rất có ý nghĩa và tôi nghĩ bạn cũng có thể học được điều gì đó từ chúng. Một điều gì đó tốt đẹp, lâu dài và đúng đắn.</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1. Bạn phải thực sự tham gia vào cuộc sống</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>"Không có hành khách nào trên con tàu Trái đất này. Tất cả chúng ta đều là những thủy thủ"</i> - Marshall Mcluhan.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Không có vận may nào tự dưng xuất hiện mà không cần cố gắng. Khi sống trên hành tinh này, bạn không thể cứ ngồi đó, thư giãn và hy vọng những người còn lại trên thế gian sẽ để ý tới mọi chuyện thay cho bạn. Cuộc sống như một người lữ khách, không đóng góp gì vào thế giới này, là một cuộc đời lãng phí.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tôi biết rất nhiều người không muốn tham gia vào cuộc sống. Họ nghĩ rằng cuộc sống chỉ như một trận đấu thể thao, như một thứ gì đó để họ có thể đứng từ xa và quan sát. Họ không phải những người duy nhất bỏ lỡ 1 điều gì đó – bởi không thực sự đặt chân vào cuộc sống. Một vài người trong số họ thực sự rất có tài năng và tôi biết rằng chính chúng ta cũng "nghèo" hơn vì thiếu sự hứng thú của họ với cuộc sống.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYgX9nhyphenhyphenP_W33fOGZYbh_6b4pR6yPKZ97JniIIMw8EdGAGdt_YSfjRwAlsiME71ZwehUw4qkTnTN6jo5xEAa0443CLwU8mZRBIBMjOaa5POaEkx-2p-r3dEZ8ZjnohCfy-0_m8zdpCnGwl/s1600/cau-noi-chuyen-tau.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYgX9nhyphenhyphenP_W33fOGZYbh_6b4pR6yPKZ97JniIIMw8EdGAGdt_YSfjRwAlsiME71ZwehUw4qkTnTN6jo5xEAa0443CLwU8mZRBIBMjOaa5POaEkx-2p-r3dEZ8ZjnohCfy-0_m8zdpCnGwl/s640/cau-noi-chuyen-tau.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>2. Cứ khóc đi nhưng hãy khóc vì 1 lý do chính đáng</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>"Trên đời chỉ có 3 lý do để khóc, đó là vì những gì đã mất, vì những gì đã tìm thấy và vì những điều tuyệt diệu"</i> – Douglas Coupland.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đây là điều khiến chúng ta là con người, bị cảm xúc chi phối khi phải nói lời tạm biệt, khi khám phá, trải nghiệm những điều mới và khi thực sự choáng ngợp bởi những điều kì diệu. Khi chúng ta khóc vì những điều này, chúng ta mới thực là đang sống.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Những điều như: khóc lóc không có gì đáng tự hào, khóc là biểu hiện của sự yếu đuối và rằng đàn ông không bao giờ khóc. Đó là kiểu nam tính của thế kỉ 19. Khóc cũng không sao cả. Khóc tốt cho sức khỏe. Nhưng hãy khóc vì những lý do chính đáng.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZjbONHJg9Ge6Jttilijaj8cVEdaRw3SNmLlL3AuXZE6VADaCNIrE1sr86yAEUuaGUCoi0siu45hGEleypKoFmYNweZkjJn4OHP4II4sBPKiQxGOLFDAcwbCG1TwoTyl1C1lqnALxC27Xk/s1600/cau-noi-khoc.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="470" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZjbONHJg9Ge6Jttilijaj8cVEdaRw3SNmLlL3AuXZE6VADaCNIrE1sr86yAEUuaGUCoi0siu45hGEleypKoFmYNweZkjJn4OHP4II4sBPKiQxGOLFDAcwbCG1TwoTyl1C1lqnALxC27Xk/s640/cau-noi-khoc.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>3. Đừng cố gắng bỏ lại chính mình phía sau</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">"Tôi nghĩ chúng ta vẫn nhận được lời khuyên đúng đắn là ít nhiều hãy giữ mối quan hệ với chúng ta của quá khứ, cho dù đó có là người bạn đồng hành hấp dẫn hay không. Nếu không, có thể "người đó" sẽ xuất hiện không báo trước và khiến ta ngạc nhiên, gõ cửa nhà ta vào 4 giờ sáng và hỏi ta rằng ai đã bỏ rơi họ, ai đã phản bội họ và ai phải đền bù cho những chuyện đó" – Joan Didion.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cho dù muốn, bạn không thể thực sự tạo lại chính mình. Không ai có thể hoàn toàn vứt bỏ phiên bản cũ của mình như cách người ta nâng cấp 1 phần mềm. Con người không giống như vậy. Chúng ta liên tục thay đổi và tiến bộ hơn trong khi vẫn giữ lại 1 phần con người mình. Tôi nghĩ cũng có gì đó rất đẹp khi nhớ về những bộ quần áo chúng ta từng mặc, cuốn sách ta từng đọc, những người ta từng quan tâm và từng làm họ tổn thương. Khi thôi nhớ, bạn cũng thôi chuyển động.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiErCaXETW17w5BYwn1xYyMoQ3D7RgT4XTBgs9SwJP66uVEXFUL1I0oPmItwHxnUGoyHCYOFFypjIis0oYv51ncV4Ssyq4uV1vhW8HOyi4Cv439kGO8LagP_9m5yEOIpSeVG8dxLTKACLVz/s1600/cau-noi-nhin-lai.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="476" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiErCaXETW17w5BYwn1xYyMoQ3D7RgT4XTBgs9SwJP66uVEXFUL1I0oPmItwHxnUGoyHCYOFFypjIis0oYv51ncV4Ssyq4uV1vhW8HOyi4Cv439kGO8LagP_9m5yEOIpSeVG8dxLTKACLVz/s640/cau-noi-nhin-lai.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>4. Hãy quan tâm tới những người xung quanh</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>"Tất cả chúng ta đều đang đi trong ngôi nhà của nhau"</i> – Ram Dass.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Chúng ta nên quan tâm, để ý tới những người xung quanh, đảm bảo rằng chúng ta vẫn đang đi cùng nhau. Rất dễ để quên rằng mình là con người và đó là lý do vì sao con người thường xuyên làm vậy. Chúng ta làm tổn thương nhau, phản bội nhau, ngó lơ nhau, nhưng đó không phải cách để sống.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bạn cần bước ra ngoài và tiếp xúc với phần còn lại của thế giới. Với những người khác. Với những tâm hồn cô lập khác. Bạn thậm chí có thể làm điều này thông qua mạng Internet mà chẳng cần phải bước ra khỏi ngôi nhà của mình. Hãy tìm 1 ai đó và đưa họ về nhà.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>5. Mơ ước cũng tốt nhưng sống còn quan trọng hơn</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>"Đừng đắm chìm trong những giấc mơ mà quên đi việc sống"</i> – J.K. Rowling</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bạn cần có những giấc mơ để giúp mình bước tiếp khi mọi thứ xung quanh trở nên tệ hại. Ước mơ là động lực khuyến khích và thúc đẩy, giúp bạn đứng vững và bước đi trên đôi chân mình. Nhưng dành quá nhiều thời gian để mơ ước mà quên đi việc sống trong hiện tại cũng rất nguy hiểm. Hãy cảm nhận nỗi đau, niềm vui và mọi điều xung quanh mình.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbUCJHSWTavnXJhwwlzbHiUIPRATBcxnZFh4nNiM_kIStytKY3SnlxQKzm8ccvCukmlteW87Hm39HpFRkrF3r4beQoCKAhkuPx8LmmWKSq59JI2yqRTeSvm27_lO95eHAWECa3e3stEYHa/s1600/cau-noi-uoc-mo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbUCJHSWTavnXJhwwlzbHiUIPRATBcxnZFh4nNiM_kIStytKY3SnlxQKzm8ccvCukmlteW87Hm39HpFRkrF3r4beQoCKAhkuPx8LmmWKSq59JI2yqRTeSvm27_lO95eHAWECa3e3stEYHa/s640/cau-noi-uoc-mo.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>6. Hãy thôi xấu hổ về những gì mình đã làm</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>"Tôi vẫn thấy mình có liên kết và một mối giao cảm với mọi điều tôi đã từng làm. Không có khi nào trong cuộc đời mà tôi nhìn lại mình và nói: Tôi không thể nhận ra con người đó"</i> – Ian Mckaye.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mọi người đều có điểm khởi đầu giống nhau, cảm thấy tệ hại với những gì mình làm. Bạn học hỏi, cải thiện, tiến bộ và thay đổi từng chút một mỗi ngày. Đó là cách nghệ sĩ, nhà văn, nhà sáng lập, nhà khoa học, nhà phát triển hay nhà thiết kế xây dựng sự nghiệp của họ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vì vậy, khi nhìn lại những gì mình đã làm, đừng cảm thấy xấu hổ. Hãy ăn mừng vì bạn đã tiến bộ, điều đó cho thấy bạn đã cố gắng thế nào để có được mình ngày hôm nay.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>7. Cho bản thân mình 1 niềm tin</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>"Những điều kì diệu là một cách thoát ly và đó là điều làm nên sự rực rỡ của nó. Nếu một người lính bị quân đối phương bắt, liệu chúng ta có cho rằng nhiệm vụ của anh là phải trốn thoát? ... Nếu chúng ta xác định giá trị của tự do suy nghĩ và tự do tâm hồn, nếu chúng ta là kẻ phục dịch của tự do, thì nhiệm vụ của chúng ta là trốn thoát và mang theo cùng ta nhiều người nhất có thể"</i> – J.R.R. Tolkien.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Những câu chuyện hư cấu, các câu chuyển kể, điều kì diệu, những phép màu... tất cả đều có chỗ đứng của mình trên thế giới này. Vấn đề không phải là công việc, tiền bạc, kinh tế hay STEM (viết tắt của các ngành Science – Technology – Engineering – Math, tương ứng là Khoa học – Công nghệ - Kỹ sư – Toán học). Đôi khi chúng ta cũng cần thôi để tâm đến những việc xung quanh và nhìn rõ hơn vào chính bản thân mình, ít nhất là vài khoảnh khắc mỗi ngày.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Suy cho cùng, không phải mọi ý tưởng đều đến từ những cuốn tự truyện hay các bản báo cáo. Rất nhiều ý tưởng đến từ trí tưởng tượng thuần khiết và chính chúng mới thực sự tuyệt vời. Đừng đánh giá thấp chúng. Hãy cho bản thân mình 1 niềm tin.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXtyCjhKoCIjvVV3UvNTBu8n3D48nxmP2ZnOUnWez9kbczvKvYNl0-sx_OMj4gg9qwgU0W-6acbUQJ-MdBkzxoNIx2w9xBXjRMTzCfYBEYhkoCDJLFDiXH90vR5i8wja0M-m7JjhkP48KM/s1600/cau-noi-niem-tin.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXtyCjhKoCIjvVV3UvNTBu8n3D48nxmP2ZnOUnWez9kbczvKvYNl0-sx_OMj4gg9qwgU0W-6acbUQJ-MdBkzxoNIx2w9xBXjRMTzCfYBEYhkoCDJLFDiXH90vR5i8wja0M-m7JjhkP48KM/s640/cau-noi-niem-tin.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>8. Đừng nghĩ quá nhiều</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>"Đôi khi những câu hỏi rất phức tạp mà câu trả lời lại rất đơn giản"</i> – Dr. Seus.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Rất nhiều khi, bạn không cần phải lo lắng, căng thẳng, phân tích hay suy nghĩ quá nhiều. Hãy cứ đi từng bước nhỏ và dần dần hoàn thành bức tranh lớn. Mọi thứ sẽ khó khăn và phức tạp hơn nhiều khi cố gắng giải quyết tất cả cùng 1 lúc, khi mà việc mà bạn thực sự cần làm là đưa ra 1 câu trả lời đơn giản nhất cho phần đơn giản nhất của vấn đề.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nhiều khi các câu hỏi có vẻ thực sự phức tạp, nhưng đó chỉ là bởi vì chúng ta khiến chúng như vậy, bởi ta đã không học cách nhìn nhận những câu hỏi đó ở mức cơ bản nhất.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-jqJRkMucPjQxQ3Etghtxn1_7SY1O60xZ-y97AU6dUj6eXR1fcr4TW3rr12zeemA5g3VkP9bt1JBYb0GgPzYUh213ELGkartDnU4W4R8cs-77k4o3ZJjsBEOkdL4FLeWJ4vPk8YuXrTS0/s1600/cau-noi-don-gian.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-jqJRkMucPjQxQ3Etghtxn1_7SY1O60xZ-y97AU6dUj6eXR1fcr4TW3rr12zeemA5g3VkP9bt1JBYb0GgPzYUh213ELGkartDnU4W4R8cs-77k4o3ZJjsBEOkdL4FLeWJ4vPk8YuXrTS0/s640/cau-noi-don-gian.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>9. Hãy cứ để mỗi ngày trôi qua</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>"Mỗi ngày trôi qua, hãy để nó trôi qua. Bạn đã làm những gì mình có thể. Có một vài sai lầm ngớ ngẩn hay những chuyện vô lý xảy ra, hãy quên chúng nhanh nhất có thể. Ngày mai là một ngày mới. Bạn có thể bắt đầu ngày mới với sự chân thành và một tinh thần sẵn sàng để không bị vướng bận bởi ngày cũ đã qua"</i> – Ralph Waldo Emerson.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Có những ngày tồi tệ. Có những ngày tuyệt vời. Có những ngày bạn muốn biến nó trở nên giống như James Thurber và giấu nó vào 1 chiếc hộp nào đó. Nhưng tất cả đều không kéo dài mãi mãi, chúng kết thúc khi bạn nhắm mắt và chìm vào giấc ngủ. Vấn đề của bạn không biến mất vào sáng hôm sau nhưng những căng thẳng, nỗi đau và cảm giác tự ghét mình thì có thể.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Không thể cứ giữ mãi những điều tệ hại, bạn phải học cách buông bỏ nhanh chóng, như khi chúng ta buông bỏ những điều tốt đẹp vì quá mệt mỏi hoặc như khi những khoảnh khắc hạnh phúc trôi vụt qua.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifnjTO-Kx4hpkNAZavutjprMyWE8KPuM10CsCtQI4SyidB0s3hEJaaSBCx9pF7j6k0LU3IAdZy4jLjqUvqfriK7BP-QJeSGp_X7poqufxQPy9eMJDRWrZYPFmyDBy_mMuruNAgnmIgu1jg/s1600/cau-noi-ngay-troi-qua.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifnjTO-Kx4hpkNAZavutjprMyWE8KPuM10CsCtQI4SyidB0s3hEJaaSBCx9pF7j6k0LU3IAdZy4jLjqUvqfriK7BP-QJeSGp_X7poqufxQPy9eMJDRWrZYPFmyDBy_mMuruNAgnmIgu1jg/s640/cau-noi-ngay-troi-qua.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>10. Hãy nghĩ tới hậu quả</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>"Điều buồn nhất về cuộc sống là khoa học thu thập kiến thức nhanh hơn xã hội thu thập trí tuệ"</i> – Issac Asimov.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bởi vì chúng ta có thể làm mọi việc, điều đó không đồng nghĩa rằng đó đều là những việc ta nên làm. Với tôi, câu trích dẫn trên đây như dành cho Jeff Goldblum trong phim Công viên kỉ Jura – các nhà khoa học quá bận tâm tới việc họ có thể làm gì mà không dừng lại để tự hỏi xem họ có nên làm thế hay không.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Điều tương tự có thể áp dụng cho mọi tầng lớp trong xã hội. Bạn cần nghĩ về hậu quả cho mọi hành động của mình, rằng nó có thể gây tổn thương cho chính bạn và cho người khác ra sao. Hãy cân nhắc thật kĩ lý do trước khi ném một hòn đá vào mặt nước và cố gắng hiểu những gợn sóng sẽ xuất hiện như thế nào.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>St.</i></span></div>

10 câu nói khiến mỗi ngày của bạn đều trở nên ý nghĩa

Tôi là người sưu tầm những câu nói hay. Tôi yêu cảm giác tìm ra 1 cụm từ, 1 câu nói hay chỉ vài từ ngắn mà có thể thay đổi quan điểm, mở rộ...

Kỹ năng nhận thức cảm xúc

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzvGl9bUGe948-GT7-h3mRlDGzJVkv4hVxVgNmkIZyfva_Ue7e9E9XetuGgVzx1HIdFIzpRWOBnHXR02TP_jFj81iFmY0p_egeAbxXNSCMh9kWR5V2fmdBEJRysbjWZgHE3H1dWOzTW6c4/s1600/nhan-thuc-cam-xuc.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzvGl9bUGe948-GT7-h3mRlDGzJVkv4hVxVgNmkIZyfva_Ue7e9E9XetuGgVzx1HIdFIzpRWOBnHXR02TP_jFj81iFmY0p_egeAbxXNSCMh9kWR5V2fmdBEJRysbjWZgHE3H1dWOzTW6c4/s400/nhan-thuc-cam-xuc.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Khám phá nhận thức cảm xúc bản thân chính là để chúng ta có thể thay đổi cuộc sống của mình. Vậy kỹ năng nhận thức cảm xúc là gì? Và làm thế nào để nâng cao khả năng nhận thức cảm xúc đó?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Những người thành công và hạnh phúc luôn phát triển được khả năng tập trung, chú tâm hoàn toàn vào công việc và duy trì nó cho đến khi hoàn tất. Họ tự rèn luyện bản thân chỉ suy nghĩ, nói và làm những gì mình muốn và nhận biết ngay những suy nghĩ, những cảm xúc đang làm phân tán sự chú tâm của họ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tại sao có những người luôn biết cần nói gì và nói như thế nào để cho người khác không bao giờ cảm thấy khó chịu và mâu thuẫn. Và kể cả khi họ chưa tìm ra cách giải quyết vấn đề thì họ cũng luôn giữ được thái độ lạc quan và đầy hy vọng.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Có lẽ chúng ta đều biết một ai đó xung quanh có khả năng kiểm soát được cảm xúc của họ. Họ có vẻ như không bao giờ xì-trét, luôn điềm đạm, tự tin…; họ có khả năng nhìn ra được vấn đề và bình tĩnh tìm giải pháp; họ quyết đoán và biết khi nào thì trực giác của họ đúng.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1. Kỹ năng nhận thức bản thân.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kỹ năng nhận thức bản thân là tìm lại chính mình, lắng nghe, thấu hiểu về chính mình và từ đó có thể cảm nhận được cảm xúc của nhiều người khác nữa. Mỗi cá nhân đều có những tố chất khác nhau, nhu cầu và mong muốn khác nhau và cách thể hiện cảm xúc cũng khác nhau. Thông qua tất cả sự khéo léo, thông minh, tế nhị – đặc biệt là nếu chúng ta muốn thành công trong giao tiếp, giải quyết vấn đề, thì kỹ năng nhận thức cảm xúc bản thân lại càng trở lên quan trọng, có thể nói nó chính là kỹ năng cơ bản cần có để phát triển nhiều kỹ năng khác.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kỹ năng nhận thức cảm xúc bản thân là khả năng cảm nhận cảm xúc của chính bạn, hiểu được những gì người khác nói với bạn và cách mà cảm xúc của bạn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Nó bao gồm cảm giác, ý nghĩ của bạn, cũng như khi bạn hiểu được cảm xúc của người khác như thế nào, nó cho phép bạn kiểm soát được mối quan hệ của mình hiệu quả hơn, hòa hợp hơn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>- Khả năng tự nhận thức:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Có khả năng nhận thức tốt, từng lúc thấy ngay được cảm xúc của chính mình và vì thế, không để cho cảm xúc lấn át lý trí làm phát sinh những phản ứng tiêu cực.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Biết điểm mạnh, điểm yếu của mình để biết lĩnh vực nào là lĩnh vực có thể làm tốt, lĩnh vực nào yếu kém cần phải khắc phục. Rỏ ràng, khả năng tự nhận thức là kỹ năng quan trọng nhất cho việc tự học, tự lập, tự thân vận động.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>- Khả năng tự điều chỉnh:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Khả năng kiểm soát những cảm xúc và sự bộc phát, tránh được những phản ứng hồ đồ. Người có khả năng tự điều chỉnh này không cho phép mình trở nên quá giận dữ, đố kỵ và họ không được bốc đồng hay có những quyết định thiếu cẩn thận. Họ nghĩ trước khi họ hành động. Đặc điểm của khả năng tự điều chỉnh là có sự suy tính, thoải mái với những thay đổi, trung thực và có khả năng để nói lời từ chối nhã nhặn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>- Cảm thông:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cảm thông là khả năng nhận ra và hiểu được những người chung quanh muốn gì, cần gì và quan điểm của họ thế nào. Người có khả năng cảm thông sẽ cảm nhận được cảm xúc của người khác, ngay cả khi cảm giác đó không được rõ ràng. Nhờ vậy, sự cảm thông, biết lắng nghe thường quản lý rất tốt các mối quan hệ. Tránh được sự thành kiến, trở nên cởi mở và dễ mến. Họ có thể kiểm soát những cuộc tranh cãi, làm chủ các cuộc thảo luận, là người truyền tin tuyệt vời và họ còn là những người tài ba trong việc xây dựng và duy trì các mối quan hệ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Khi bạn có thể nhận biết các cảm xúc của bản thân, có thể đó một chìa khóa để bạn thành công trong cuộc sống của bạn – đặc biệt trong nghề nghiệp của bạn. Khả năng quản lý người khác và các mối quan hệ là yếu tố quan trọng của tất cả các nhà lãnh đạo. Vì vậy, việc phát triển và sử dụng kỹ năng nhận biết cảm xúc bản thân là cách hay để bạn nhận biết và điều chỉnh tâm trạng xúc động của mình cũng như cảm thông với người khác.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>2. Làm thế nào để nâng cao nhận thức cảm xúc?</b>  </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bạn có thể tham khảo những lời khuyên dưới đây:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>- Quan sát cách bạn phản ứng với mọi người. </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bạn có vội vàng phán quyết một điều gì đó trước khi bạn biết tất cả sự thật không? Bạn có phải là người cứng nhắc, nhiều thành kiến? Hãy xem xét một cách trung thực cách mà bạn nghĩ và giao tiếp với người khác. Cố gắng đặt mình vào trong hoàn cảnh của họ và hãy cởi mở và chấp nhận những quan điểm và nhu cầu của họ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>- Tự đánh giá mình.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Điểm yếu của bạn là gì? Bạn có thừa nhận bạn là người không hoàn hảo và bạn có thể làm việc ở một vài lĩnh vực mà bạn làm tốt hơn người khác không? Bạn khiêm tốn hay giả vờ khiêm tốn? Bạn có thể tự an ủi được bản thân, cởi bỏ những ức uất, ưu tư, phiền muộn và khống chế được căn nguyên gây nên cảm xúc tiêu cực đó? – Nếu bạn có thể nhận biết mình một cách trung thực, bạn có thể thay đổi cuộc sống của bạn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>- Hãy xem cách bạn phản ứng với các tình huống cẳng thẳng. </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bạn trở nên khó chịu mỗi khi chậm trễ hay có một số chuyện xảy không như ý muốn của bạn? Bạn có hay đổ lỗi cho người khác hay trút cơn giận dữ vào họ, kể cả khi không phải lỗi của họ. Khả năng giữ bình tĩnh và kiểm soát trong tình huống khó thường được đánh giá cao – trong thế giới kinh doanh cũng như bên ngoài nó. Hãy luôn tự nhận biết cảm xúc của bạn!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>- Chịu trách nhiệm về hành động của bạn.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hãy xem xét cách bạn hành động sẽ ảnh hưởng đến người khác như thế nào trước khi bạn hành động. Nếu quyết định của bạn ảnh hưởng mạnh mẽ đến người khác, hãy đặt mình vào hoàn cảnh của họ. Họ sẽ cảm thấy thế nào nếu bạn làm như vậy? Nếu bạn làm ai có cảm giác bị tổn thương, hãy xin lỗi trực tiếp – đừng bỏ qua những gì bạn đã làm và xa lánh người đó. Người ta thường sẵn sàng tha thứ và quên đi nếu như bạn thực sự trung thực cố gắng làm đúng.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>Tóm lại, kỹ năng nhận thức cảm xúc bản thân là sự nhận thức ngay được hành động và cảm xúc của chính mình và cách chúng ảnh hưởng đến những người xung quanh như thế nào. Khả năng này rất quan trọng đối với sự tồn tại và phát triển của loài người, nó làm con người hiểu nhau hơn, có lợi cho việc tạo lập mối quan hệ xã hội tốt đẹp. Kỹ năng nhận thức cảm xúc bản thân, một kỹ năng ích lợi cho mình và cho cả mọi người. </i></b></span></div>

Kỹ năng nhận thức cảm xúc

Khám phá nhận thức cảm xúc bản thân chính là để chúng ta có thể thay đổi cuộc sống của mình. Vậy kỹ năng nhận thức cảm xúc là gì? Và làm ...

8 thói quen cực xấu sẽ "hủy hoại" bạn

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSaKYx3VGqVaSMnrK47ZQMoQuwpZ8ZoHctxkJvJrfcZf73QH3zH0gv5MvLnzeayXmVKk0-uSstzBxO2TSUBkpBMyqUq58UjvX8tiCRl6XtaI8I8nL_ZoL_qK5aMyHp9Y1ponLn_DC7N3So/s1600/thoi-quen-650.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSaKYx3VGqVaSMnrK47ZQMoQuwpZ8ZoHctxkJvJrfcZf73QH3zH0gv5MvLnzeayXmVKk0-uSstzBxO2TSUBkpBMyqUq58UjvX8tiCRl6XtaI8I8nL_ZoL_qK5aMyHp9Y1ponLn_DC7N3So/s320/thoi-quen-650.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>Một năm mới đến là một cơ hội để chúng ta thay đổi: Hoặc tiếp tục với những điều mà năm cũ chưa thực hiện được hoặc hành động cho những mục tiêu mới. Và sẽ tốt hơn nếu mỗi người nhìn lại và thể hiện rõ quyết tâm không phạm phải sai lầm hay quá dễ dãi với bản thân như trước nữa. 8 thói quen cực xấu sau đây chính là vài trong số rất nhiều điều bạn cần cương quyết nếu muốn có một năm mới thuận buồm xuôi gió.</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1. Nuối tiếc quá khứ: Ước gì mình đã không....</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nếu đã làm theo một cách khác thì chẳng có gì phải phân vân giữa điều gì đáng lẽ nên làm, đã có thể làm hoặc sẽ làm cả. Thế nhưng, thực tế không phải lúc nào cũng theo ý muốn và chính nó khiến bạn luôn có cảm giác tiếc nuối, thậm chí, bị ám ảnh liên tục. Mặc dù không hề đơn giản nhưng càng sớm nhận ra rằng bạn không thể làm tất cả mọi thứ, bạn sẽ càng thấy thoải mái và hạnh phúc hơn. Nếu thực sự có điều gì đó có thể thay đổi hoặc có cái gì khác để bù lại, hãy thực hiện ngay lập tức. Bằng không, hãy chấp nhận để mọi thứ diễn ra theo cách của nó, rút ra bài học và tìm hướng đi mới.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXDorp7pHGR6G8vEtjkun4P0NFSsbZVhcNt6cRAFWYg_Ue0LmSgaDzGEf7bFHVttQ3MWQ8LE8ngV7ZMuw_8VGSlz_l9YLxHNDani8-ea0LYScB2_dXqOTXTLtoQm0RmP9fO3e6bE3Ck-Z-/s1600/thoi-quen-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXDorp7pHGR6G8vEtjkun4P0NFSsbZVhcNt6cRAFWYg_Ue0LmSgaDzGEf7bFHVttQ3MWQ8LE8ngV7ZMuw_8VGSlz_l9YLxHNDani8-ea0LYScB2_dXqOTXTLtoQm0RmP9fO3e6bE3Ck-Z-/s640/thoi-quen-1.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>Hãy hành động thay vì bị ám ảnh bởi thất bại trong quá khứ</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>2. Theo đuổi một mối quan hệ không thể cứu vãn</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Có thể gọi là mối quan hệ "nguy hiểm" bởi vì có một sự thật mà chúng ta phải thừa nhận rằng: Một vài mối quan hệ rất khó hàn gắn. Với những người có cá tính mạnh mẽ hoặc dễ bộc lộ cảm xúc thì thường cảm thấy khó khăn để chấp nhận điều này nhưng thực tế, khi bạn chấp nhận, mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn trước.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Việc ra quyết định từ bỏ hoặc rời bỏ một ai đó trong cuộc đời là điều vô cùng khắc nghiệt nhưng nếu chắc chắn nó sẽ khiến bạn có cuộc sống thoải mái và hạnh phúc hơn thì hãy cương quyết thực hiện. Nếu làm được điều này nghĩa là bạn đã bắt đầu hình thành được cho mình thói quen tự ra quyết định và hành động – một tia sáng cho những điều thú vị trong năm mới rồi đấy.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>3. Tìm kiếm lý do bào chữa</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Chẳng có thứ gì đại loại như quá muộn, quá già hay quá mệt ở đây cả. Chúng chỉ là những thứ mà người ta thường nói khi thiếu động lực, thiếu sự sẵn sàng và mất cảm hứng. Đừng quên rằng bạn có thể đánh mất rất nhiều thứ chỉ vì thích nằm trên giường. Hãy dậy sớm và bắt đầu cuộc sống của bạn ngay lập tức.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lần tới, nếu cảm thấy không muốn đi tập gym vì lười hay không đủ sức để đi uống café với bạn bè thì hãy dẹp ngay những giới hạn mà bạn đã tự đặt ra cho mình. Đừng để những lời bào chữa khiến bạn trở thành một con người hoàn toàn khác.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>4. Thụ động</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nhiều người thường dành cả đời để tìm kiếm một nơi nào đó thuộc về mình. Đây là ước muốn vô định, bởi lẽ, bạn không thể tìm thấy nó – chính bạn mới là người tạo ra nó. Càng sớm nhận ra điều này, bạn càng nhanh chóng hành động. Bạn chịu trách nhiệm cho cuộc đời của mình và bạn có thể khiến mọi thứ xung quanh trở nên đúng với những gì bạn muốn.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirmT97xzYRNdl3fNzdooLVexqcyuOf2NW7Q7vk4Mf13ge4HVk3m6DBZR3E_TXmDgUkc440xHyHdCQ4HIEKmiwRdd1AQY5A2jM73Oz8Pp86ol_NDblvCKihFN6LiLH42-R7XUkufYWkc1h_/s1600/thoi-quen-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="564" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirmT97xzYRNdl3fNzdooLVexqcyuOf2NW7Q7vk4Mf13ge4HVk3m6DBZR3E_TXmDgUkc440xHyHdCQ4HIEKmiwRdd1AQY5A2jM73Oz8Pp86ol_NDblvCKihFN6LiLH42-R7XUkufYWkc1h_/s640/thoi-quen-2.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>Lập kế hoạch cho sự thay đổi theo hướng chủ động</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>5. Quá nghiêm khắc với bản thân</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cuộc sống thường không diễn ra theo đúng cách mà chúng ta muốn. Thật khó để đối mặt và chắc chắn, không phải bao giờ mọi thứ cũng "kết thúc có hậu". Thế nhưng, đôi khi, một kết thúc ngược lại mới chính là điều mà chúng ta muốn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vì vậy, đừng quá nghiêm khắc với bản thân chỉ vì một thứ gì đó chưa bao giờ xảy ra. Đừng chỉ sống trong khuôn khổ hay tuân theo các nguyên tắc do chính bạn áp đặt cho mình chỉ vì sợ rằng chúng mang lại điều xấu. Hãy thừa nhận là cuộc sống luôn có hai mặt và bạn buộc phải đối mặt với một trong hai mặt đó.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>6. Nợ nần chồng chất</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đừng đưa nợ nần của năm cũ sang năm mới khiến cả năm tiếp theo bạn phải làm cật lực để trả nợ cũ - thứ mà đáng lẽ đã phải hoàn thành từ trước.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nếu không may vẫn còn nợ cũ, hãy xác định thời gian trả càng sớm càng tốt, miễn rằng chúng không kéo dài hết cả năm 2016 của bạn. Sau đó, quyết tâm với bản thân là mọi khoản nợ của năm nay sẽ được chấm dứt trước khi một năm mới nữa lại đến.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>7. Thói quen ngủ không hợp lý</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sự mất tập trung chính là thứ bạn phải trả giá cho một thói quen ngủ không điều độ. Mặc dù có một số người họ có thể làm việc liên tục mà không cần nghỉ ngơi nhưng nếu chắc mình không nằm trong số đó thì đừng cố gắng. Chúng có thể hủy hoại mọi mục tiêu mà bạn đã đề ra đấy.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFNjjXhTS9nOdMoPneqbrcGzd_RQbHEdhO6SHk0aIWJIdGt1N-M9flBPHeftykSBhJVtrOoLMKWWUjOt851OlhbAmh1Ti5cp6IPIVM6lJKpb-K2KbXzBC30UXJv_ghVb24k-m6CH-xe-_l/s1600/thoi-quen-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFNjjXhTS9nOdMoPneqbrcGzd_RQbHEdhO6SHk0aIWJIdGt1N-M9flBPHeftykSBhJVtrOoLMKWWUjOt851OlhbAmh1Ti5cp6IPIVM6lJKpb-K2KbXzBC30UXJv_ghVb24k-m6CH-xe-_l/s640/thoi-quen-3.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>Quyết tâm để bứt phá</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>8. Để sự sợ hãi lấn át</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Thế giới không phải là một nơi đáng sợ - mọi thứ bạn sợ chỉ nằm trong tâm trí của bạn. Việc cả ngày khóa cửa trong phòng hay tránh gặp người đã khiến bạn tổn thương không phải là bạn đang sống, đó chỉ là sự tồn tại. Một cuộc sống đúng nghĩa chỉ thực sự bắt đầu khi bạn chịu bước ra khỏi nỗi sợ vô hình đó.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>

8 thói quen cực xấu sẽ "hủy hoại" bạn

Một năm mới đến là một cơ hội để chúng ta thay đổi: Hoặc tiếp tục với những điều mà năm cũ chưa thực hiện được hoặc hành động cho những m...

10 mẹo đơn giản giúp ta lấy lại sự cân bằng cần thiết để tiếp tục cuộc sống, công việc

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7bT7dQLeDU4FqbwqdDC3cEhHnF2ateqdq9QoEPqg8cEZLkJoPr53EfJry1jPghTGi2reowus-txLZKG2_a_gel6pSzX84h1HQiMkaUlKLOchFssE3pEFaDfzUFBuhrfaIzS1mr5Ku8A5I/s1600/can-bang-giua-cong-viec-va-cuoc-song-650.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7bT7dQLeDU4FqbwqdDC3cEhHnF2ateqdq9QoEPqg8cEZLkJoPr53EfJry1jPghTGi2reowus-txLZKG2_a_gel6pSzX84h1HQiMkaUlKLOchFssE3pEFaDfzUFBuhrfaIzS1mr5Ku8A5I/s400/can-bang-giua-cong-viec-va-cuoc-song-650.png" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><i>Đạt được mục tiêu, hoài bão, thăng tiến trong sự nghiệp là điều mà ai cũng muốn. Bởi lẽ, chúng mang đến cho mỗi người sự hài lòng về những gì đã cố gắng, có thêm khoản thu nhập để đầu tư cho gia đình, vui chơi, giải trí, du lịch và mua những thứ đắt tiền để tăng thêm cảm giác hạnh phúc. Thế nên, rất nhiều người đã tìm đến các giải pháp để tối ưu hóa hiệu quả công việc, làm thế nào để với khoảng thời gian 8 tiếng ở văn phòng có thể làm nhiều hơn, năng suất hơn mà không biết rằng mình đã vô tình rơi vào một cái bẫy: Cuộc sống sau giờ làm bị đảo lộn nghiêm trọng.</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAqBX7RLvR08Psh4RXvo-j3gZX4y77X91WM0-2kap2ZdfQueGSRBr18Ct_YypqyTzOvA2erpitYCbfvw5rRwhhhpf8rnZrr6FJS07ADSdEC4kvmQA_g_IUvJv5XUxXTpC5cxBwEzjeZouc/s1600/can-bang-giua-cong-viec-va-cuoc-song-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="492" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAqBX7RLvR08Psh4RXvo-j3gZX4y77X91WM0-2kap2ZdfQueGSRBr18Ct_YypqyTzOvA2erpitYCbfvw5rRwhhhpf8rnZrr6FJS07ADSdEC4kvmQA_g_IUvJv5XUxXTpC5cxBwEzjeZouc/s640/can-bang-giua-cong-viec-va-cuoc-song-1.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nếu đang vướng phải tình huống như vậy thì đã đến lúc bạn nên bổ sung vào cuốn cẩm nang kỹ năng quản lý thời gian của mình 10 bí quyết đơn giản sau đây để tối ưu hóa khoảng thời gian sau giờ làm. Một khi áp dụng tốt, chúng sẽ giúp bạn dễ dàng có được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>1. Kết thúc một ngày làm việc tại một thời điểm cố định</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">John Wooden đã từng nói "Don't let making a living prevent you from making a life" (Tạm dịch: Đừng để nỗi lo cơm áo gạo tiền khiến bạn không thực sự được sống).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Làm việc quá giờ chẳng mang lại điều gì ngoại trừ những kết quả tệ hại, hơn nữa, còn khiến cuộc sống riêng tư của mỗi người cũng mất dần. Còn quá nhiều thứ khác phải hoàn thành nên nếu làm thêm giờ sẽ khiến bạn không thể làm gì hơn ngoại trừ việc nằm xuống giường và ngủ tới sáng.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nếu muốn có đủ năng lượng cho cuộc sống cá nhân sau giờ làm thì bạn nên xác định rõ thời điểm gác mọi việc ở văn phòng lại. Một khi làm được điều này, kỹ năng tổ chức kế hoạch của bạn cũng sẽ được cải thiện. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>2. Dành cho bản thân 30 phút để nghỉ ngơi</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dường như con người trong cuộc sống hiện đại có gì đó vội vã. Chúng ta không hề biết cách để nghỉ ngơi và thư giãn như trước nữa. Thậm chí, khoảng thời gian 30 phút ngồi café cùng bạn bè cũng được tận dụng để cập nhật cuộc sống của nhau thay vì thoải mái tâm sự. Lần cuối cùng bạn chỉ đơn giản ngồi trong một không gian yên tĩnh và để tâm trí mình bay lơ lửng trong phòng là khi nào vậy? Bạn còn nhớ không?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC-advE-8FnVI6D5JdSxe55TuoUzuRXNUZbSWwISzih7osEGPb7xg23yyECyLDA2NKiHEa_CAxu6jj3M5vEAcDn-VaapDlWO-YEL-OYHRjrsHT0D6oGSmmA_Wgv3S9kwwjCF00sX2bJZu6/s1600/can-bang-giua-cong-viec-va-cuoc-song-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC-advE-8FnVI6D5JdSxe55TuoUzuRXNUZbSWwISzih7osEGPb7xg23yyECyLDA2NKiHEa_CAxu6jj3M5vEAcDn-VaapDlWO-YEL-OYHRjrsHT0D6oGSmmA_Wgv3S9kwwjCF00sX2bJZu6/s640/can-bang-giua-cong-viec-va-cuoc-song-2.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: verdana, sans-serif;"><i>Thiền là một cách hiệu quả để thư giãn đầu óc</i></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Để giải quyết mọi căng thẳng xuất hiện mỗi ngày, bạn cần phải học cách trân trọng từng ngày của mình và nghĩ về những thứ có thể xảy ra. Nếu không làm vậy, bạn chỉ càng bị cuốn vào suy nghĩ tiêu cực và việc vội vàng làm ngay một thứ gì đó sau khi về nhà chỉ để cố gắng quên chúng cũng chẳng hề khiến bạn vơi đi sự khó chịu. Thay vì như vậy, hãy ngồi xuống ít nhất 30 phút, uống một tách café hoặc trà, tắt hết mọi thứ gây phiền nhiễu như điện thoại, máy tính và bắt đầu đưa cơ thể vào trạng thái "im lặng". Bằng cách này, bạn sẽ dễ dàng thoát khỏi những rắc rối và tập trung hơn vào việc tìm ra cách quyết các vấn đề đó.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>3. Dành 1 giờ vào cuối tuần để lập kế hoạch</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Có nhiều việc phải làm vào tuần tới nhưng thường xuyên quên hay đã ghi chép việc phải làm ra giấy nhưng do vội vã nên bỏ sót. Nếu cũng vấp phải tình trạng này thì bạn nên dành một giờ vào cuối tuần để tổ chức công việc và cuộc sống thật nghiêm túc.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>4. Học cách nói "Không"</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">"Khi đã nói CÓ với người khác, hãy chắc chắn rằng bạn không nói KHÔNG với chính bạn" (Paulo Coelho).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Bạn không có nhiều thời gian sau giờ làm để làm tất cả mọi thứ. Thế nên, hãy học cách nói "Không" ngay từ bây giờ. Đừng quá ôm đồm nhiều việc cùng lúc và cũng đừng vội vàng nói "Có" bởi vì việc thay đổi một dự định ở phút cuối cùng có thể sẽ khiến toàn bộ kế hoạch đã lập trước của bạn hoàn toàn bị đảo lộn đấy.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJncODmxP_AW40t2oks5I0O_BQqHvlaa_iMx3lG-6oYaurtNe_sDBcOI0UpuouyHOGfWK6-cKfQvXIb7tQ1Amk_cERNv5Lxx5W4Gpo5VcNBeGLgdXb3Ij10FnZpHPyosi5qFif90xEafM0/s1600/can-bang-giua-cong-viec-va-cuoc-song-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJncODmxP_AW40t2oks5I0O_BQqHvlaa_iMx3lG-6oYaurtNe_sDBcOI0UpuouyHOGfWK6-cKfQvXIb7tQ1Amk_cERNv5Lxx5W4Gpo5VcNBeGLgdXb3Ij10FnZpHPyosi5qFif90xEafM0/s640/can-bang-giua-cong-viec-va-cuoc-song-3.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>5. Viết blog</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">"Writing is the only way I have to explain my own life to myself" (Tạm dịch: "Viết là cách duy nhất tôi có để giải thích về cuộc sống riêng của tôi với chính tôi"). – Pat Conroy</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Viết blog cũng được xem là một cách hiệu quả giúp mỗi người dễ dàng rà soát lại các sự kiện đã diễn ra trong ngày, chia sẻ về những trải nghiệm, đồng thời rèn luyện khả năng sáng tạo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>6. Nắm được những gì cần ưu tiên trước</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Để tối ưu hóa thời gian, bạn cần phải nắm được việc gì cần ưu tiên nhất. Đừng bỏ qua những thứ quan trọng chỉ vì chúng xảy ra bất ngờ. Nếu thực sự muốn điều gì đó, hãy cố gắng để đạt được.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>7. Hãy biết kết hợp</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hãy sử dụng thời gian rảnh thật thông minh để hồi phục lại năng lượng, làm những gì bạn thích và ở cạnh gia đình. Chúng sẽ có tác dụng giúp bạn có thêm nhiều cảm hứng và động lực hơn để bắt đầu ngày làm việc mới.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBwNLzwfJkoeFBl3g-N6Z1JYDlCJVimAIgB7t5KKjB_INwYQ2KJVaPizVtnzsygYp2yxQx1pQgzPdAqjrToqd00c_u2Fp11L_QNshe_r7BgeT4sUePoxcthm4i8zahoOpRFyD2oIMxQJPG/s1600/can-bang-giua-cong-viec-va-cuoc-song-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBwNLzwfJkoeFBl3g-N6Z1JYDlCJVimAIgB7t5KKjB_INwYQ2KJVaPizVtnzsygYp2yxQx1pQgzPdAqjrToqd00c_u2Fp11L_QNshe_r7BgeT4sUePoxcthm4i8zahoOpRFyD2oIMxQJPG/s640/can-bang-giua-cong-viec-va-cuoc-song-4.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: verdana, sans-serif;"><i>Dành thời gian cho gia đình sẽ giúp bạn có thêm động lực làm việc</i></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>8. Tập thể dục trước khi làm việc</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tập thể dục trước giờ làm việc như đi bộ hay các bài tập nhẹ sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả và tập trung hơn. Nhờ đó, mọi công việc cũng sẽ sớm hoàn thành và bạn có thêm thời gian để làm việc khác.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>9. Nói không với mạng xã hội và máy tính</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Một khi đã hết giờ làm việc, hãy thoát Facebook, Twitter hay bất cứ một phần mềm trò chuyện nào khác và đi về nhà hoặc làm thứ bạn thích. Luôn có giới hạn cho mình và học cách kết nối mọi người trực tiếp nhiều hơn cũng là giải pháp giúp bạn đạt được sự cân bằng hoàn hảo giữa công việc và cuộc sống.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>10. Đừng lên kế hoạch gồm quá nhiều thứ</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nếu có quá nhiều thứ phải làm vào buổi tối, bạn sẽ thực sự bị hỗn loạn. Hãy chấp nhận sự thật đó bởi vì chúng ta hoàn toàn không thể làm xong hết được.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Do vậy, một nguyên tắc mà bạn cần nhớ là không lên kế hoạch cho quá nhiều việc cùng lúc, áp dụng quy tắc ưu tiên, chiến thuật nói "Không" và bạn sẽ dễ dàng quyết định được những gì cần hoàn thành trước.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Còn vô số thứ sẽ xảy ra trong cuộc sống của chúng ta và thực sự rất khó nếu muốn kiểm soát những gì sắp đến. Do vậy, hãy cố gắng cân bằng công việc và cuộc sống gia đình để không bỏ lỡ những điều tốt đẹp khác bạn nhé.</span></div>

10 mẹo đơn giản giúp ta lấy lại sự cân bằng cần thiết để tiếp tục cuộc sống, công việc

Đạt được mục tiêu, hoài bão, thăng tiến trong sự nghiệp là điều mà ai cũng muốn. Bởi lẽ, chúng mang đến cho mỗi người sự hài lòng về nhữn...

Subscribe to: Posts ( Atom )

Vu Le Hoang