Vu Le Hoang

Stress và bệnh tim mạch

<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>Stress không phải là yếu tố nguy cơ trực tiếp của bệnh tim mạch, tuy nhiên nó đúng là một yếu tố góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, cuộc sống. </i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEi3M1W3ZbC9clU7G4oXkBAD3Ma1iypPzqPPkAUfCh7ckFV5G37eBpkC4w7kR_lDw4eBAH0YeLspnxZq9IqV48sA71zdFOpJ5ZAJ-T_h4fHV0px8Fx8_qmTUQz230_sBX5_HGnMfJmy06v/s1600/yoga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEi3M1W3ZbC9clU7G4oXkBAD3Ma1iypPzqPPkAUfCh7ckFV5G37eBpkC4w7kR_lDw4eBAH0YeLspnxZq9IqV48sA71zdFOpJ5ZAJ-T_h4fHV0px8Fx8_qmTUQz230_sBX5_HGnMfJmy06v/s1600/yoga.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>Tập yoga là một biện pháp tốt để khắc phục tình trạng stress</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Không như “sát thủ thầm lặng” tăng huyết áp có thể nhận biết qua trị số huyết áp, hay như tình trạng rối loạn chuyển hóa mỡ máu có thể biết được qua xét nghiệm nồng độ mỡ trong máu, hoặc bệnh đái tháo đường được nhận diện qua trị số đường huyết…, stress dường như là vô hình. Nó không hiện hữu rõ ràng khiến chúng ta nhiều khi không nhận ra mình đang mắc phải để có thể ứng phó kịp thời.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Tác hại của stress với tim mạch</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hệ thần kinh giao cảm của chúng ta có những cơ chế giúp cơ thể “phản ứng nhanh” với các tình huống được cảm nhận như là những tín hiệu nguy hiểm. Đằng sau những phản ứng của cơ thể và cảm xúc trước stress là vai trò của những nội tiết tố như adrenalin, noradrenalin, cortisol.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Các nội tiết tố này có tác dụng giúp cơ thể tập trung tối đa và phản ứng ngay lập tức với tình huống phải đối phó. Tim đập nhanh hơn, nhịp thở nhanh hơn để tăng cung cấp oxy; tay chân bị lạnh do các mạch máu ngoại biên co lại nhằm dồn máu cho các cơ quan quan trọng; cơ bắp căng cứng do ở trạng thái sẵn sàng phản ứng.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tuy nhiên, nếu yếu tố gây stress quá mạnh hoặc kéo dài, nội tiết tố tiết ra quá mức có thể kìm nén hệ miễn dịch, làm tăng huyết áp, tăng đường huyết, sức khỏe suy giảm, cơ thể gặp nhiều tác hại, hàng loạt bệnh cơ hội sẽ xuất hiện.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hiện tại vẫn cần có thêm các nghiên cứu nhằm xác định rõ hơn vai trò của stress với bệnh tim mạch, nhưng stress đúng là một yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp và bệnh mạch vành, căn bệnh được xem là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bên cạnh đó, stress có ảnh hưởng đến các hành vi và yếu tố đã được chứng minh làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đó là tăng huyết áp, tăng nồng độ cholesterol máu, hút thuốc, ít vận động, ăn uống quá độ. Dùng rượu bia để “nâng chén tiêu sầu” hoặc hút thuốc lá để “gửi nỗi buồn trôi theo làn khói” là những yếu tố gây stress ngược lại cho cơ thể, làm tăng huyết áp và tổn hại thành mạch máu.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>“Quẳng gánh lo đi...”</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Stress còn góp phần gây ra các vấn đề sức khỏe như bệnh tâm thần kinh (mất ngủ, nhức đầu, buồn phiền, cáu gắt, giảm trí nhớ…), bệnh tiêu hóa (viêm loét dạ dày tá tràng, xuất huyết tiêu hóa, chán ăn…), bệnh xương khớp (đau lưng, đau khớp, co cứng cơ…), bệnh phụ khoa (rối loạn kinh nguyệt, rối loạn nội tiết…), toàn thân (suy sụp, mệt mỏi…).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ở thời buổi mà mọi người dường như sống nhanh, sống vội, dễ dàng bị cuốn theo vòng xoáy áp lực của cuộc sống, stress ẩn mình ở mọi nơi, mọi thời điểm và chỉ chờ có thời cơ là nhảy xổ ra khuấy động tâm hồn chúng ta, gây ra những tác hại cho sức khỏe.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vì vậy cần tránh để bị stress, nếu không “sát thủ vô hình” này sẽ âm thầm, lặng lẽ, dần dần làm hao mòn sức khỏe và hệ tim mạch của chúng ta. Đừng để như sợi dây đàn căng quá mức, nếu không kịp thời điều chỉnh lại độ căng, nó sẽ bị đứt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Có nhiều kỹ thuật giúp giảm stress, mỗi người cần tìm được phương pháp hữu ích, hiệu quả nhất với trường hợp của mình để áp dụng hằng ngày. Làm sao để kiểm soát được stress? Tập thể dục, chơi thể thao, có thái độ sống tích cực, không hút thuốc, không uống rượu bia, duy trì cân nặng lý tưởng, sống vui khỏe, ngủ đủ giấc, dành thời gian bên gia đình… là những phương thức hiệu quả giúp đương đầu với stress.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cách thức chúng ta phản ứng với stress cũng rất quan trọng. Hầu hết chúng ta cho rằng áp lực gặp phải là do môi trường hoặc hoàn cảnh đem lại, nhưng mức độ stress chúng ta cảm nhận lớn hay nhỏ, trầm trọng hay nhẹ nhàng được quyết định phần lớn bởi phản ứng của chúng ta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Khi không thích một kênh truyền hình nào đó, chúng ta sẽ chuyển kênh; khi trên đường gặp một vụ kẹt xe, chúng ta sẽ chọn đi tiếp nếu có thể hoặc quay lại tìm đường khác. Hãy xử lý tương tự như thế với stress. Hãy dừng lại, tách mình khỏi những rắc rối, quan sát và chọn lựa cách thức đối phó với những khó khăn, vấn đề đang gặp phải.  </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dùng thuốc không phải là biện pháp tốt. Một số người có thói quen dùng thuốc an thần để giúp vượt qua stress, tuy nhiên về lâu dài, tốt hơn là nên học cách khống chế stress qua việc biết cách thư giãn hoặc áp dụng các kỹ thuật kiểm soát stress. Tập yoga và thiền là hai phương pháp hữu ích, vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp cân bằng tâm lý, tự tin, yêu đời, tăng cường sức mạnh nội tâm để chiến đấu với áp lực bên ngoài.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><span style="color: #999999;">(tuoitre.vn)</span></i> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>

Stress và bệnh tim mạch

Stress không phải là yếu tố nguy cơ trực tiếp của bệnh tim mạch, tuy nhiên nó đúng là một yếu tố góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạc...

Sử dụng của các test vật lý, hóa học và sinh học trong tiệt khuẩn

<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>Sử dụng của các test vật lý, hóa học và sinh học trong tiệt khuẩn Tiệt khuẩn là một quá trình loại bỏ hoàn toàn hoặc phá hủy mọi dạng sống của vi sinh vật, bao gồm cả bào tử vi khuẩn. Trong bệnh viện, quá trình tiệt khuẩn được thực hiện bằng các biện pháp lý học và hóa học như tia xạ (máy chiếu tia γ), siêu âm, hơi nước (máy Autoclave), nhiệt khô, plasmas (máy Sterrad), tia tử ngoại (đèn cực tím)… và sử dụng các loại hóa chất như khí EtO, khí Formaldehyde…</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tiệt khuẩn là một quá trình loại bỏ hoàn toàn hoặc phá hủy mọi dạng sống của vi sinh vật, bao gồm cả bào tử vi khuẩn. Trong bệnh viện, quá trình tiệt khuẩn được thực hiện bằng các biện pháp lý học và hóa học như tia xạ (máy chiếu tia γ), siêu âm, hơi nước (máy Autoclave), nhiệt khô, plasmas (máy Sterrad), tia tử ngoại (đèn cực tím)… và sử dụng các loại hóa chất như khí EtO, khí Formaldehyde…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tiệt khuẩn hơi nước là một quy trình, và phải tuân theo các quy trình phù hợp để đạt được và duy trì độ tiệt khuẩn. Nguyên lý hoạt động chung: áp suất hơi nước ở mức 1.1kg/cm2 thì nhiệt độ được tạo ra trong nồi hấp là 121°C (1atm tương đương 120°C, 2 atm tương đương 134°C, 3 atm tương đương 143°C), thời gian hấp thích hợp nhất là khoảng 15 – 20 phút, hoặc 25 phút tùy mẫu vật, môi trường. Vi khuẩn bị tiêu diệt do nhiệt độ 121°C và sự va đập của vi khuẩn trong chu kỳ hút chân không.  Thời gian tiệt khuẩn chỉ được tính khi nhiệt độ bắt đầu ở 121°C.  </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Để đánh giá nhiệt độ đạt được bên trong nồi hấp người ta áp dụng các biện pháp: Thử nhiệt độ nóng chảy của một số chất: Lưu huỳnh nóng chảy ở 120°C, Atipirin nóng chảy ở 114°C, Acide Salycilic nóng chảy ở 1570 C. Thử nhiệt độ bằng sự đổi màu: hỗn hợp Carbonate Chì 1g + Lithium Sulfua 0,3g + Lưu huỳnh 1g sẽ bị chuyển màu xám ở 100°C/30 phút, 110°C/3-4 phút và 120°C/30 giây.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hiện nay bệnh viện TWQĐ 108 tiệt khuẩn theo nguyên tắc sau: các dụng cụ chịu nhiệt được tiệt khuẩn trên máy Autoclave, còn những dụng cụ không chịu nhiệt được tiệt khuẩn trên máy tạo plasma và máy sử dụng khí EtO.Các máy Autoclave của bệnh viện được kiểm soát chất lượng tiệt khuẩn theo các yếu tố vật lý, hóa học, sinh học bằng các test 3M:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bowie-Dick Test:  kiểm tra phát hiện rò rỉ không khí, hiệu quả của hút chân không, tính xuyên thấu của hơi nước và sự ngưng tụ tạo thành bóng khí trong buồng tiệt khuẩn. Bowie-Dick tests được sử dụng hàng ngày, trước khi các chu trình tiệt khuẩn dụng cụ hoạt động và sau mỗi lần sửa chữa, bảo dưỡng. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bowie-Dick thử nghiệm (BD) được tiến hành ở 134°C với thời gian giữ 3,5 phút, xét nghiệm này dùng để kiểm tra phát hiện rò rỉ không khí, hiệu quả của hút chân không, tính xuyên thấu của hơi nước và sự ngưng tụ tạo thành bóng khí trong buồng tiệt khuẩn. Bowie-Dick tests được sử dụng hàng ngày, trước khi các chu trình tiệt khuẩn dụng cụ hoạt động và sau mỗi lần sửa chữa, bảo dưỡng. Nó không phải là một hệ thống đo lường tuyệt đối. Kiểm tra tờ Bowie-Dick là một thử nghiệm chỉ báo trực quan, tờ thử nghiệm cho thấy một sự thay đổi màu sắc thống nhất trước khi tiệt khuẩn được đưa vào sử dụng hàng ngày. Tính đồng nhất của sự thay đổi màu sắc trên toàn bộ bề mặt của tấm thử nghiệm là các tham số quan trọng được đánh giá, sự thay đổi màu sắc, đặc biệt là ở phần trung tâm của bảng, là tiêu chuẩn cho sự thất bại của một chu trình tiệt khuẩn. Các mô hình hình học của tấm thử nghiệm được thiết kế để giúp người đọc nhận thấy bất kỳ sự thay đổi nào. Kiểm tra Bowie-Dick được thực hiện đầu tiên trong ngày trước khi hàng loạt các chu trình tiệt khuẩn khác hoạt động, và các nhân viên điều hành chịu trách nhiệm lưu lại các kết quả trong hệ thống theo dõi máy tiệt khuẩn. Nếu thử nghiệm Bowie-Dick chứng minh nồi hấp tiệt khuẩn nào chưa đạt, máy đó sẽ phải được đóng cửa và có "biện pháp khắc phục."</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_DbfikSsxPguDkylv1KxFyPaUXqRBBft5ifjYXgokcI67wuuZ41EEYLIGYIfoEyLGY2ApIJIhQZPRJGitDCS-TYNFa2IesP1djTnxGWHXsR-bOLjQfkBxBORqi7zt16SpEuQlo9Elf8Lq/s1600/a1.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_DbfikSsxPguDkylv1KxFyPaUXqRBBft5ifjYXgokcI67wuuZ41EEYLIGYIfoEyLGY2ApIJIhQZPRJGitDCS-TYNFa2IesP1djTnxGWHXsR-bOLjQfkBxBORqi7zt16SpEuQlo9Elf8Lq/s1600/a1.gif" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ảnh: Bowie-Dick test 3M, đạt (2 ảnh trên) và không đạt (2 ảnh dưới)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Chỉ thị hóa học kiểm soát tiếp xúc: sử dụng dán bên ngoài mỗi gói dụng cụ để cố định gói, nhận biết gói đã qua tiệt khuẩn hay chưa, kiểm soát các sự cố trong tiệt khuẩn và không bao giờ được dùng băng dính thông thường thay thế.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6B-M3-OmSp-TdlHB44YOng3gCcmXPeZRUPZ0q9WwISc3Zwao4MTebLEkwkbTMHxwRKB3k5E8nn87Jog720dZVXPX9ntzNwk2iTswWnLdNigY9Ba4XOj007UZANJSjVvXUoEGnwXKpbSD0/s1600/a2.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6B-M3-OmSp-TdlHB44YOng3gCcmXPeZRUPZ0q9WwISc3Zwao4MTebLEkwkbTMHxwRKB3k5E8nn87Jog720dZVXPX9ntzNwk2iTswWnLdNigY9Ba4XOj007UZANJSjVvXUoEGnwXKpbSD0/s1600/a2.gif" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ảnh: các gói hàng đã được dán chỉ thị hóa học kiểm soát tiếp xúc và tem ghi lý lịch gói hàng</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Chỉ thị kiểm soát gói đa thông số 1243 Comply Test: kiểm soát tất cả các chỉ số biến thiên quan trọng trong quá trình tiệt khuẩn như: thời gian, áp xuất, nhiệt độ hơi nước, được sử dụng bên trong mỗi gói, mỗi test được đặt trong một hộp dụng cụ phẫu thuật.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-a40szSBVu-bzInYEcQHQ-ZscGDuth9oHJCDzB270algma7yky8oDx6xBh6JlDXEh7NYhwD6Q1EywzVIrCHJl-2HktLTlMFCUBsJbqAeM32UQ-WdLttLvLV2uXC0Thzpbr85o28xxdnzh/s1600/a3.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-a40szSBVu-bzInYEcQHQ-ZscGDuth9oHJCDzB270algma7yky8oDx6xBh6JlDXEh7NYhwD6Q1EywzVIrCHJl-2HktLTlMFCUBsJbqAeM32UQ-WdLttLvLV2uXC0Thzpbr85o28xxdnzh/s1600/a3.gif" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ảnh: Các Test 1243 đánh giá gói tiệt khuẩn đạt (ảnh trái) và không đạt (ảnh phải)                  </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj77BKQVcGEgeM4XZOI4IGh3H1laALBauhY4n37K3FDD9Hz_uFmWFinsc8wN8pl2FmhZmYmzclPNNIjGV4f7vYiahu6f765KSooSc45pAW0VeT8iTOj_dNf7lAh_qeSPkTjbNMVmh45lWeS/s1600/a4.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj77BKQVcGEgeM4XZOI4IGh3H1laALBauhY4n37K3FDD9Hz_uFmWFinsc8wN8pl2FmhZmYmzclPNNIjGV4f7vYiahu6f765KSooSc45pAW0VeT8iTOj_dNf7lAh_qeSPkTjbNMVmh45lWeS/s1600/a4.gif" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ảnh: Các Test 1250 đánh giá gói tiệt khuẩn đạt (trên) và không đạt (dưới)                                                                </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Chỉ thị sinh học 3M (Biology test 1292) là biện pháp tối ưu và an toàn nhất để kết luận về chất lượng tiệt khuẩn củamáy.                   </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Biology tests là một loại chỉ thị sinh vật, người ta dùng ống nghiệm có đựng loại vi khuẩn chịu nhiệt cao như Subtilis hoặc dải bào tử vi sinh vật, các ống đựng vi sinh vật này được đặt vào trong nồi hấp, sau khi hấp xong đem nuôi cấy ngay để xem vi khuẩn có bị chết hay không. Đây là phương pháp chính xác nhất nhưng phức tạp mất nhiều thời gian nên chỉ được áp dụng kiểm tra định kỳ hiệu quả tiệt khuẩn của nồi hấp. Biology test được sử dụng mỗi tuần một lần cho mỗi máy, còn cấy khuẩn trực tiếp trong Labo chỉ thực hiện khi có chỉ định nghi ngờ như dụng cụ còn ẩm, các tests 3M không đặc hiệu…</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl_OFaO3T6zyTdBZ5ri37eUmF24-BqPBf3SwXUJEcV0W4LufU0o3wckKrp6hQ6mMA9GJpdlRvuPEebL1VHJ4ha_eSgnMc9CJCUj6NhOBE3oTSJqrwzTcY4fpyM7VovwPX775MPYjXzR589/s1600/a5.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl_OFaO3T6zyTdBZ5ri37eUmF24-BqPBf3SwXUJEcV0W4LufU0o3wckKrp6hQ6mMA9GJpdlRvuPEebL1VHJ4ha_eSgnMc9CJCUj6NhOBE3oTSJqrwzTcY4fpyM7VovwPX775MPYjXzR589/s1600/a5.gif" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ảnh:  máy đọc Biology test, ở giữa là máy Attest Auto-Reader 3M</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZOonFl7gWJtZoDGGggooKNMZe6urPeYoCd2BHcK3cfACWLN7blTCpTVBqN-ZzVJIoYzx4gmyz-0Vtw7NcaN-4OzJr8mrr-bcCoqJWCIoeOLub6mqL6kqonfinIY2xp8kR9WLxxuxZfnKJ/s1600/a6.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZOonFl7gWJtZoDGGggooKNMZe6urPeYoCd2BHcK3cfACWLN7blTCpTVBqN-ZzVJIoYzx4gmyz-0Vtw7NcaN-4OzJr8mrr-bcCoqJWCIoeOLub6mqL6kqonfinIY2xp8kR9WLxxuxZfnKJ/s1600/a6.gif" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ảnh: Biology test màu vàng (+) sau 24 – 48h và màu tím (-).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;"><i>(benhvien108.vn)</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>

Sử dụng của các test vật lý, hóa học và sinh học trong tiệt khuẩn

Sử dụng của các test vật lý, hóa học và sinh học trong tiệt khuẩn Tiệt khuẩn là một quá trình loại bỏ hoàn toàn hoặc phá hủy mọi dạng sống ...

Mỏi mắt

<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Mỏi mắt! Đau mắt, nóng hoặc ngứa mắt, chảy nước mắt, khô mắt, mờ mắt hay nhìn đôi, đau cổ, tăng độ nhậy cảm với ánh sáng...Gặp bác sỹ khi: Khó chịu mắt, thay đổi đáng chú ý tầm nhìn, nhìn đôi, nhức đầu...</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdMZFBPtfVEr9TUVDF2yL1UnXiPkDziI1g1QvMOxlJMGXO9yrMTf7aoGq6VG95brxf-adSt3wYKAQlYxleGyu2-lpBDHeuNXcB5dPlD8wOkB8BQEP-RpIZcijm5yT0KP1lpk05LaXnF3go/s1600/MoiMat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdMZFBPtfVEr9TUVDF2yL1UnXiPkDziI1g1QvMOxlJMGXO9yrMTf7aoGq6VG95brxf-adSt3wYKAQlYxleGyu2-lpBDHeuNXcB5dPlD8wOkB8BQEP-RpIZcijm5yT0KP1lpk05LaXnF3go/s1600/MoiMat.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Định nghĩa:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mỏi mắt xảy ra khi mắt cảm thấy mệt mỏi từ việc sử dụng cường độ cao, chẳng hạn như lái xe trong thời gian dài, đọc sách hoặc làm việc với máy tính.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mặc dù mỏi mắt có thể gây phiền nhiễu, nó thường là không nghiêm trọng và biến mất khi nghỉ ngơi đôi mắt. Trong một số trường hợp các dấu hiệu và triệu chứng mỏi mắt có thể chỉ ra một điều kiện cơ bản mắt cần điều trị. Mặc dù không thể thay đổi bản chất của công việc hoặc tất cả các yếu tố có thể gây mỏi mắt, có thể thực hiện các bước để giảm mỏi mắt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Các triệu chứng:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mỏi mắt dấu hiệu và triệu chứng bao gồm:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đau, mệt mỏi, nóng hoặc ngứa mắt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Chảy nước mắt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Khô mắt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mờ mắt hay nhìn đôi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đau cổ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đau trở lại.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đau vai.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tăng độ nhạy cảm với ánh sáng.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Sử dụng máy tính có thể gây ra các triệu chứng mỏi mắt bổ sung, bao gồm:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Có vấn đề trọng tâm chuyển đổi giữa các tài liệu theo dõi và giấy.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Thấy tua màu hoặc dư ảnh khi rời nhìn màn hình.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Gặp bác sĩ khi:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nếu điều trị tại nhà không kết quả, việc để làm giảm các triệu chứng mỏi mắt, gặp bác sĩ mắt. Đi khám bác sĩ nếu có các triệu chứng liên tục bao gồm:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mắt khó chịu.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Một thay đổi đáng chú ý trong tầm nhìn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nhìn đôi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nhức đầu.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Nguyên nhân:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nguyên nhân gây mỏi mắt thường gặp bao gồm:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sử dụng màn hình máy tính hoặc video thời gian dài.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đọc trong thời gian dài.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Các hoạt động khác liên quan đến thời gian dài tập trung cường độ cao và tập trung, chẳng hạn như sử dụng một kính hiển vi hoặc lái xe.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tiếp xúc với ánh sáng hoặc ánh sáng chói.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Căng thẳng để nhìn thấy trong ánh sáng rất mờ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sử dụng máy tính trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của mỏi mắt. Đây là loại được gọi là hội chứng mỏi mắt nhìn máy tính. Trong một số trường hợp, một vấn đề mắt tiềm ẩn như sự mất cân bằng cơ mắt hoặc nhìn lỗi khúc xạ có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm máy tính mỏi mắt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Yếu tố nguy cơ:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Yếu tố nguy cơ mỏi mắt bao gồm:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Các hoạt động có yêu cầu sử dụng chuyên sâu hay mở rộng đôi mắt cho công việc như sử dụng máy tính, nghiên cứu các tài liệu in hoặc lái xe.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Các vấn đề bên dưới mắt như sự mất cân bằng cơ mắt hoặc nhìn lỗi khúc xạ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Căng thẳng hay mệt mỏi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Không khí khô hoặc không khí di chuyển từ sưởi ấm và điều hòa không khí.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Các biến chứng:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mỏi mắt không có hậu quả nghiêm trọng hoặc lâu dài, nhưng nó có thể gây rối và khó chịu. Nó có thể làm cho mệt mỏi và giảm khả năng tập trung. Trong một số trường hợp, có thể mất hàng ngày đối với tất cả các triệu chứng mỏi mắt thuyên giảm, sau khi đã thực hiện bước để thay đổi hoạt động hoặc môi trường hoặc xử lý bất kỳ nguyên nhân cơ bản.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Các xét nghiệm và chẩn đoán:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bác sĩ mắt sẽ yêu cầu những câu hỏi về yếu tố có thể gây ra các triệu chứng. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bác sĩ sẽ khám mắt để kiểm tra các vấn đề về mắt, bao gồm kiểm tra thị lực.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Phương pháp điều trị và thuốc:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nói chung, điều trị cho mỏi mắt bao gồm các thay đổi trong thói quen làm việc hay môi trường.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Trong một số trường hợp, mỏi mắt có thể cải thiện nếu nhận được điều trị cơ bản tình trạng mắt khác.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đối với một số người, đeo kính được quy định cho các hoạt động cụ thể, chẳng hạn như sử dụng máy tính hoặc đọc sách, có thể giúp giảm mỏi mắt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bác sĩ có thể khuyên làm bài tập thường xuyên mắt để giúp đôi mắt tập trung ở những khoảng cách khác nhau.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Phong cách sống và biện pháp khắc phục:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Một vài điều chỉnh đơn giản trong cách đọc, làm việc hay lướt Internet có thể cung cấp cho mắt được nghỉ ngơi - rất cần thiết. Hãy xem xét những thủ thuật đơn giản để giảm mỏi mắt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Khi làm công việc, chắc chắn rằng có ánh sáng đó là chỉ đạo tốt về những gì đang làm. Sử dụng một nguồn sáng sáng hơn nếu cần, đặc biệt là nếu có giảm tầm nhìn từ một tình trạng mắt như thoái hóa điểm vàng.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Khi đọc, cố vị trí nguồn sáng phía sau và chỉ đạo sáng vào trang. Nếu đang đọc sách tại bàn làm việc, sử dụng một bóng đèn đặt ở phía trước. Các bóng sẽ giữ cho ánh sáng chiếu trực tiếp vào hướng mắt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Khi xem truyền hình, giữ cho căn phòng sáng nhẹ nhàng có thể được thoải mái hơn vì có một tương phản cao giữa các màn hình TV và môi trường xung quanh.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Lời khuyên cho công việc của máy tính:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Máy tính sử dụng là một nguyên nhân phổ biến của mỏi mắt. Nếu làm việc tại bàn làm việc và sử dụng máy tính, có một số các chủng ra mắt bằng cách đảm bảo không gian làm việc được thiết lập trong một cách thích hợp và mắt thân thiện.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Điều chỉnh màn hình. Vị trí theo dõi trực tiếp ở phía trước ít nhất là 20 inch (51 cm) từ đôi mắt. Một số nghiên cứu cho thấy rằng khoảng cách 35 - 40 inches (89 - 102 cm) có thể được lợi nhiều hơn. Nếu cần phải nhận được gần để đọc loại nhỏ, xem xét việc tăng kích thước font. Giữ cho phía trên màn hình trong tầm mắt hoặc bên dưới để nhìn xuống một chút ở nơi làm việc. Và nếu đeo kính hai tròng, có thể có xu hướng nghiêng đầu về phía sau để có thể nhìn xuyên qua phần dưới của kính. Để điều chỉnh cho điều này, xem xét việc hạ màn hình một vài inch hoặc mua kính được thiết kế cho công việc của máy tính.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kiểm tra ánh sáng và giảm độ chói. Ánh sáng và độ chói sáng quá nhiều có thể làm cho nó khó nhìn thấy các đối tượng trên màn hình và căng mắt. Để kiểm tra ánh sáng chói, ngồi ở máy tính với màn hình tắt. Điều này cho phép nhìn thấy ánh sáng phản xạ và hình ảnh. Lưu ý bất kỳ chói mạnh. Các vấn đề tồi tệ nhất thường từ các nguồn trên hoặc phía sau, bao gồm cả ánh sáng huỳnh quang và ánh sáng mặt trời.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Điều chỉnh màn hình. Nếu có thể, đặt màn hình  để các nguồn sáng ánh sáng bên ngoài, ở một góc độ giám sát. Xem xét việc tắt một số hoặc tất cả các đèn trên đầu. Nếu  cần ánh sáng để viết hoặc đọc sách, sử dụng một đèn bàn điều chỉnh được. Đóng rèm và sắc thái và tránh đặt màn hình trực tiếp ở phía trước của một cửa sổ hoặc tường trắng. Sử dụng một màn hình giảm độ chói để giảm thiểu ánh sáng chói từ trên cao. Cuối cùng, điều chỉnh độ tương phản và độ sáng trên màn hình đến một mức độ thoải mái, đảm bảo các chữ cái trên màn hình rất dễ đọc.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Giữ màn hình sạch sẽ. Lau sạch bụi từ màn hình máy tính thường xuyên. Bụi trên màn hình cắt giảm tương phản và có thể đóng góp vào vấn đề ánh sáng chói và phản xạ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vị trí bàn phím đúng cách. Đặt bàn phím trực tiếp ở phía trước màn hình. Nếu đặt nó ở một góc hay bên cạnh, đôi mắt phải tập trung ở những khoảng cách khác nhau từ màn hình, một hoạt động mệt mỏi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Giữ tài liệu tham khảo gần đó. Nơi đọc sách và tài liệu tham khảo về một người giữ tài liệu bên cạnh màn hình và ở cùng một góc độ, mức độ và khoảng cách từ mắt như màn hình được từ đôi mắt. Bằng cách này, đôi mắt không phải liên tục điều chỉnh</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Phòng chống:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mắt nghỉ ngơi. Trong ngày, cung cấp cho mắt nghỉ ngơi bằng cách buộc họ phải tập trung vào cái gì khác hơn trên màn hình máy tính. Một nguyên tắc nhỏ là để thực hiện theo các quy tắc 20/20/20: Mỗi 20 phút, rời mắt khỏi máy tính và nhìn vào một cái gì đó 20 feet ít nhất 20 giây. Do công việc khác, chẳng hạn như các cuộc gọi điện thoại, nộp hồ sơ trong thời gian này. Hãy cố gắng đứng lên và di chuyển xung quanh ít nhất một lần mỗi giờ hoặc lâu hơn. Nếu có thể, nạc lưng và nhắm mắt trong giây lát.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nhấp nháy để làm mới đôi mắt . Bởi vì nhiều người nhấp nháy ít hơn bình thường khi làm việc trước máy tính, khô mắt có thể là do sử dụng máy tính kéo dài. Sản xuất nước mắt nhấp nháy làm ẩm và bôi trơn đôi mắt. Thực hiện một nỗ lực có ý thức để chớp mắt thường xuyên hơn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Xem xét sử dụng nước mắt nhân tạo. Nước mắt nhân tạo có thể giúp ngăn ngừa và làm giảm khô mắt là kết quả của kéo dài tại máy tính. Bác sĩ có thể đề nghị giảm có thể là tốt nhất. Thuốc nhỏ không chứa chất bảo quản có thể được sử dụng thường xuyên như  cần. Nếu đang sử dụng thuốc nhỏ chứa chất bảo quản, không sử dụng chúng nhiều hơn bốn lần một ngày. Tránh thuốc nhỏ mắt với loại dùng cho mắt đỏ, vì chúng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng khô mắt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cải thiện chất lượng không khí trong vùng làm việc. Thay đổi đơn giản có thể giúp ngăn ngừa khô mắt bao gồm sử dụng máy tạo độ ẩm, cách giảm bớt nhiệt và tránh hút thuốc lá.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Thực hành thư giãn. Cơ bắp căng thẳng với tập thể dục thư giãn: Đặt khuỷu tay trên bàn, lòng bàn tay hướng lên. Hãy để giảm trọng lượng về phía trước và đầu vào tay. Vị trí đầu phần còn lại lông mày trên cơ sở của lòng bàn tay, với những ngón tay mở rộng về phía trán. Nhắm mắt lại và hít một hơi thở sâu qua mũi, giữ nó cho bốn giây rồi thở ra. Tiếp tục hít thở sâu từ 15 đến 30 giây. Thực hiện bài tập đơn giản này vài lần một ngày.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Massage mí mắt và cơ bắp trên trán, và má trên một hoặc hai lần mỗi ngày. Cơ động này có thể được thực hiện bằng tay và các ngón tay hoặc có thể được thực hiện bằng cách sử dụng một chiếc khăn ấm lên mắt nhắm lại. Nhẹ nhàng massage mí trên chống lại xương lông mày trong khoảng 10 giây. Thực hiện theo mí mắt  bằng cách xoa bóp 10 giây. Quá trình này có thể kích thích tuyến nước mắt, có thể giúp ngăn ngừa khô mắt. Xoa bóp các bắp thịt ở các khu vực xung quanh mắt còn giúp thư giãn các cơ bắp, mà có thể làm giảm một số triệu chứng của mỏi mắt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nhận kính thích. Nếu đeo kính hoặc liên lạc, đảm bảo hiệu chỉnh đúng cho công việc của máy tính. Hầu hết các ống kính được lắp để đọc và có thể không được tối ưu cho công việc của máy tính. Kính hoặc kính áp tròng được thiết kế đặc biệt cho công việc máy tính có thể là một đầu tư đáng giá.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>

Mỏi mắt

Mỏi mắt! Đau mắt, nóng hoặc ngứa mắt, chảy nước mắt, khô mắt, mờ mắt hay nhìn đôi, đau cổ, tăng độ nhậy cảm với ánh sáng...Gặp bác sỹ khi...

Steve Jobs và Bill Gates khởi nghiệp thế nào?

<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>trở thành ông chủ, trước hết bạn cần phải có tư duy của một người lãnh đạo – quyết đoán, tham vọng, và... “liều”.</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3OxKCojoARY7kOXS0MBn51co_XpHcgQxBijIKXBLRsn01h0sL1HXXOWhP0VVRe0jkEUdKCZe6WaBJqSu28zZuL1h8CwIN3FB0OlAJjBsUJcAyireRmMV0FBNjffBdJoiGfSBAfIRsQm8p/s1600/Steve_Jobs_and_Bill_Gates_UHLO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3OxKCojoARY7kOXS0MBn51co_XpHcgQxBijIKXBLRsn01h0sL1HXXOWhP0VVRe0jkEUdKCZe6WaBJqSu28zZuL1h8CwIN3FB0OlAJjBsUJcAyireRmMV0FBNjffBdJoiGfSBAfIRsQm8p/s1600/Steve_Jobs_and_Bill_Gates_UHLO.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Trở thành ông chủ là mơ ước của nhiều người, với mong muốn sở hữu nhiều tài sản, và được trọng vọng. Tuy nhiên, mơ ước này rất ít người có thể biến thành hiện thực bởi hàng núi chông gai trước mắt, số đông còn lại đều phải chấp nhận đi làm thuê.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tạp chí Forbes đã tổng kết những “quy tắc vàng” mà những ông chủ lớn đã từng áp dụng và gặt hái được nhiều thành công.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Cuộc hội ngộ của 2 ông chủ lớn: Steve Jobs và Bill Gates</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1. Đừng sống theo lối mòn</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nhiều người bị “mắc kẹt” trong lối sống nhàm chán và an nhàn thường ngày. Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, họ đến cơ quan, sau đó trở về nhà ăn tối, xem TV và đi ngủ. Vòng quay này cứ lặp đi lặp lại mỗi ngày, từ tuần này sang tuần khác, từ tháng này sang tháng khác... Cuộc sống như vậy gọi là “trôi” chứ không gọi là “chảy”.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nếu mong muốn trở thành ông chủ, bạn phải có một lối sống khác để cuộc đời không tẻ nhạt và nhàm chán như vậy. Hãy thay thế lối mòn này bằng những điều thú vị hơn, và ý tưởng kinh doanh là bước đầu tiên để bứt ra khỏi cái vòng luẩn quẩn đó.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>2. Luôn tìm kiếm cơ hội</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Khi khởi nghiệp, ai cũng phải đương đầu với khó khăn, và điều này đòi hỏi người lãnh đạo phải luôn tìm tòi, nắm bắt nhanh các cơ hội mới để đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của khách hàng. Hướng phát triển kinh doanh đúng đắn luôn là kim chỉ nam để doanh nghiệp hoạt động tốt. Cơ hội không ở đâu xa mà ở ngay quanh mình, bắt đầu từ trong cơ quan, gia đình, hàng xóm và trong cộng đồng. Vậy, đừng chần chừ, hãy lên ý tưởng kinh doanh và tìm kiếm cơ hội càng sớm càng tốt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>3. Đừng quá mơ mộng</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nhiều người có được những ý tưởng kinh doanh tốt, nhưng họ lại không có chiến lược hoạt động cụ thể và thiết thực. Có một số người suy nghĩ viển vông, phi thực tế bởi họ xây dựng chiến lược kinh doanh dựa trên những điều kiện quá hoàn hảo, mà thực tế thì không phải lúc nào cũng suôn sẻ. Vì thế, luôn cần phải có những chiến lược dự phòng và giải pháp tình thế để tháo gỡ khó khăn, vướng mắc trong các hoạt động của doanh nghiệp.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>4. Mạnh dạn và tự tin</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đừng để một chướng ngại nhỏ cản chân bạn trên con đường kinh doanh. Hãy mạnh dạn, tự tin vào ý tưởng kinh doanh của mình và kiên trì thực hiện. Dám chấp nhận thách thức, thậm chí là thất bại, để từ đó đúc rút kinh nghiệm và tiến xa hơn. Làm được điều này không dễ chút nào, bởi nó luôn đòi hỏi bạn phải kiên nhẫn, kiên định, và tập trung cao để vượt qua chướng ngại, hướng tới mục tiêu.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>5. Chọn đúng thời điểm khởi nghiệp</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nhiều người quan niệm rằng, ông chủ thì làm việc nhàn hạ nhưng lại kiếm nhiều tiền, trong khi đó người làm thuê phải làm công việc nặng nhọc, mà thu nhập lại chẳng được bao nhiêu. Điều này không đúng, đặc biệt là trong giai đoạn trứng nước của doanh nghiệp. Với ý tưởng kinh doanh khả thi, bạn cần phải chọn đúng thời điểm để khởi nghiệp mới đem lại thành công như mong đợi. Một quyết định kinh doanh đúng sẽ làm thay đổi cuộc đời bạn, và của nhiều người khác. Hai ông chủ lớn Steve Jobs và Bill Gates là minh chứng cho thấy họ đã vận dụng thành công nguyên tắc này.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>6. Phát huy tính tự chủ</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Khi bạn là người làm thuê, bạn sẽ không mấy bận tâm đến chiến lược phát triển của công ty, mà chỉ cần làm theo những gì sếp bảo, hay tuân thủ một lịch trình đã được định sẵn. Tuy nhiên, với vai trò là lãnh đạo, bạn phải làm nhiều việc, từ lập kế hoạch cho đến giám sát quá trình thực thi và đánh giá kết quả thực hiện. Vậy nên bạn luôn phải chủ động và tự động viên mình phải gương mẫu, phải đúng giờ, và phải hoàn thành tốt công việc mình đang làm.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>7. Biết cân bằng tâm lý</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bạn phải luôn lắng nghe trạng thái tâm lý mình để biết cách cân bằng và dung hòa mối quan hệ với đồng nghiệp, đối tác. Bạn không được để tình cảm cá nhân chi phối, làm ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa bạn với đối tác, đồng nghiệp và cấp dưới. Hãy luôn giữ trạng thái tâm lý cân bằng, và cố gắng không thể hiện cảm xúc mạnh, như quá vui hay quá đau buồn, chán nản, thất vọng.../.</span></div>

Steve Jobs và Bill Gates khởi nghiệp thế nào?

trở thành ông chủ, trước hết bạn cần phải có tư duy của một người lãnh đạo – quyết đoán, tham vọng, và... “liều”. Trở thành ông ...

Phân biệt nội động từ và ngoại động từ

<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnrNoTLlw8K3tkXp70JH6BCdQB7L0fV3wlED0KfAecOKv1tmrrauQHOMVuWJCbPHq26uuSQtT4_UcbMNNKf9mVSKEWV1FF_VHdntnyLXJJLVzg3d9RF2OXbeg1Tlc_3wgLS3bxfPHfzw9M/s1600/cloudbubble45.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnrNoTLlw8K3tkXp70JH6BCdQB7L0fV3wlED0KfAecOKv1tmrrauQHOMVuWJCbPHq26uuSQtT4_UcbMNNKf9mVSKEWV1FF_VHdntnyLXJJLVzg3d9RF2OXbeg1Tlc_3wgLS3bxfPHfzw9M/s1600/cloudbubble45.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">+ <b>Ngoại động từ</b> (v.t - transitive verb) : Là động từ luôn luôn lúc nào cũng phải có một túc từ theo sau</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Để cho dễ nhớ các bạn có thể ghi nhớ là tha động từ là động từ mà lúc nào cũng phải "tha" theo nó một túc từ. Vì thế mình luôn gọi ngoại động từ la "tha động từ" để cho dễ nhớ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">I like it (tôi thích nó)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">=> Ta không thể nói: I like (tôi thích ) rồi ngưng lại</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Một số động từ luôn là ngoại động từ là</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Allow (cho phép )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Blame (trách cứ ,đổ lỗi )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Enjoy (thích thú )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Have (có )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Like (thích)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Need (cần )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Name (đặt tên )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Prove (chứng tỏ )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Remind (nhắc nhỡ )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Rent (cho thuê )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Select (lựa chọn )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Wrap (bao bọc )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Rob (cướp )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Own (nợ )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Greet (chào )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">......</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">ex:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">I rent (sai)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">I rent a car (đúng )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">+ <b>Nội động từ</b>: (v.i - intransitive verb)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Các động từ luôn là nội động từ</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Faint(ngất )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hesitate (do dự)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lie (nối dối )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Occur (xãy ra )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pause (dừng lại )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Rain (mưa )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Remain (còn lại )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sleep (ngủ )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">.....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">I remain a book (sai)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">I lie him (sai)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">I lie (đúng )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">+ <b>Các động từ vừa là ngoại động từ vừa là nội động từ</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Answer (trả lời )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ask (hỏi )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Help (giúp đỡ )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Read (đọc )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Touch (sờ )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Wash (rửa )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Write (viết )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">.....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">ví dụ :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">I read a book. (đúng )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">I read .( cũng ...đúng luôn )</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Để chắc chắn về cách sử dụng chúng bạn nên tra tự điển, nếu thấy ghi là: v.t (chữ v là viết tắt của chữ transitive) là ngoại động từ; còn ghi là v.i (chữ i là viết tắt chữ intransitive) là nội động từ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* <b>Tân ngữ:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Trước hết bạn phải tìm ra động từ và tự đặt câu hỏi: ai? cáigì? Nếu chữ nào đáp ứng được câu hỏi trên thì chữ đó là túc từ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ví dụ:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- I buy a book.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ta thấy động từ là mua (buy), ta hỏi: mua cái gì ? => muaquyển sách (book); vậy quyển sách là tân ngữ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- I love you.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tương tự ta hỏi: yêu ai ? => yêu bạn, vậy bạn (you) là tânngữ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- I sleep on this bed.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ta hỏi: tôi ngủ ai? => không thể được</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hỏi tiếp: ngủ cái gì? không thể trả lời là: tôi ngủ cái giường đựoc => cái giường không phải là tân ngữ.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vậy câu này không có tân ngữ mà cụm từ "on this bed" chỉ là cụm trạng từ chỉ nơi chốn thôi.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>* Sự khác nhau giữa nội động từ và ngoại động từ:</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1. Nội động từ</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nội động từ diễn tả hành động nội tại của người nói hay người thực hiện hành động.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Examples: He runs. (Anh ấy chạy bộ - Anh ấy tự chạy không phải là do người hay vật khác tác động)</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nội động từ không cần có tân ngữ trực tiếp đi kèm. Nếu có thì phải có giới từ đi trước và cụm từ này sẽ đóng vai trò trạng ngữ chứ không phải là tân ngữ trực tiếp.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Examples: He walks in the garden.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>2. Ngoại động từ</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ngoại động từ diễn tả hành động gây ra trực tiếp lên người hoặc vật.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Example: The cat killed the mouse.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ngoại động từ luôn cần thêm yếu tố bên ngoài là một danh từ hay đại từ theo sau để hoàn thành nghĩa của câu. Danh (đại) từ đi theo sau ngoại động từ là tân ngữ trực tiếp.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Trong câu trên chúng ta không thể nói "The cat killed" rồi dừng lại được mà phải có "the mouse" đi kèm theo sau. "The mouse" là tân ngữ trực tiếp của "killed".</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;"><i>(S.t)</i></span></div>

Phân biệt nội động từ và ngoại động từ

+ Ngoại động từ (v.t - transitive verb) : Là động từ luôn luôn lúc nào cũng phải có một túc từ theo sau Để cho dễ nhớ các bạn có thể g...

Danh ngôn của Mahatma Gandhi

<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>MAHATMA GANDHI</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>(2/10/1869 - 30/1/1948)</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFyJznqTAEf3bETY6GXbcAGpgnPiXroMInh7WjhkjEurgC0eBr-6lYBq8sQiQEDFCu2dt_Uirwdi7nwT4VST_ucy0KcUDvAerL-bSZJLSoYYqWvBQHl-Q39BolyHn90T9doxWcRkP2ZqWc/s1600/Mahatma+Gandhi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFyJznqTAEf3bETY6GXbcAGpgnPiXroMInh7WjhkjEurgC0eBr-6lYBq8sQiQEDFCu2dt_Uirwdi7nwT4VST_ucy0KcUDvAerL-bSZJLSoYYqWvBQHl-Q39BolyHn90T9doxWcRkP2ZqWc/s1600/Mahatma+Gandhi.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i>Mahatma Gandhi (2 tháng 10 năm 1869 – 30 tháng 1 năm 1948), nguyên tên đầy đủ là Mohandas Karamchand Gandhi (Devanagari: मोहनदास करमचन्द गांधी; Gujarati: મોહનદાસ કરમચંદ ગાંધી), là anh hùng dân tộc Ấn Độ, đã chỉ đạo cuộc kháng chiến chống chế độ thực dân của Đế quốc Anh và giành độc lập cho Ấn Độ với sự ủng hộ nhiệt liệt của hàng triệu người dân. Trong suốt cuộc đời, ông phản đối tất cả các hình thức khủng bố bạo lực và thay vào đó, chỉ áp dụng những tiêu chuẩn đạo đức tối cao. Nguyên lí bất bạo lực (còn gọi là bất hại) được ông đề xướng với tên Chấp trì chân lí (sa. satyāgraha) đã ảnh hưởng đến các phong trào đấu tranh bất bạo động trong và ngoài nước cho đến ngày nay, bao gồm phong trào Vận động Quyền công dân tại Hoa Kỳ (American Civil Rights Movement) được dẫn đầu bởi Martin Luther King, Jr..</i></b><br />
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>Từ lúc lãnh đạo cuộc đấu tranh giành tự do và đứng đầu đảng Quốc dân Đại hội Ấn Độ (Indian National Congress) năm 1918, ông được hàng triệu dân Ấn Độ gọi một cách tôn kính là Mahātmā, nghĩa là "Linh hồn lớn", "Vĩ nhân" hoặc "Đại nhân". Danh hiệu có gốc tiếng Phạn này được triết gia và người đoạt giải Nobel văn chương Rabindranath Tagore dùng lần đầu khi đón chào Gandhi tại Mumbai (hay Bombay) ngày 9 tháng 1 năm 1915. Mặc dù Gandhi không hài lòng với những cách gọi tôn vinh nhưng đến ngày nay, danh hiệu Mahātmā Gāndhī vẫn thường được dùng hơn tên Mohandas Gāndhī trên thế giới. Ngoài việc được xem là một trong những môn đồ Ấn Độ giáo và những nhà lĩnh đạo Ấn Độ vĩ đại nhất, ông còn được nhiều người Ấn tôn kính như một Quốc phụ (gọi theo tiếng Hindi là Bapu). Ngày sinh của ông, 2 tháng 10, là ngày lễ quốc gia của Ấn Độ. Năm 2007, Liên Hiệp Quốc ra nghị quyết lấy ngày 2 tháng 10 là Ngày Quốc tế Bất Bạo động."</i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>Bằng phương tiện bất hợp tác, Gandhi đã dẫn khởi nền độc lập Ấn Độ, đưa nước mình thoát sự đô hộ của Anh, khích lệ những người dân bị đô hộ khác phấn đấu cho nền độc lập của nước nhà và đả đảo triệt để Đế quốc Anh. Nguyên lí Chấp trì chân lí của Gandhi (có gốc tiếng Phạn: satya là "chân lí" và ā-graha là "nắm lấy", "nắm chặt"), cũng thường được dịch là "con đường chân thật", "truy tầm chân lí", đã cảm kích những người chủ trương hành động giành tự do như Đạt-lại Lạt-ma Đăng-châu Gia-mục-thố (Tenzin Gyatso), Lech Wałęsa, Stephen Biko, Aung San Suu Kyi và Nelson Mandela. Tuy nhiên, không phải tất cả những nhà lĩnh đạo nêu trên đều theo nguyên tắc bất bạo lực và bất kháng cự khắt khe của Gandhi.</i></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>Gandhi thường nói là nguyên tắc của ông đơn giản, lấy từ niềm tin truyền thống của Ấn Độ giáo: Chân lí (satya) và bất bạo lực (ahiṃsā). Chính ông nói rằng: "Tôi chẳng có gì mới mẻ để dạy đời. Chân lí và bất bạo lực đều có từ xưa nay".</i></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: right;">
<span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;"><i>(http://vi.wikipedia.org/wiki/Mahatma_Gandhi)</i></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>DANH NGÔN CỦA MAHATMA GANDHI</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sức mạnh không đến từ thể chất. Nó đến từ ý chí bất khuất.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Thử thách của tình bạn là sự trợ giúp lẫn nhau trong nghịch cảnh, và hơn thế, trợ giúp vô điều kiện.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>The test of friendship is assistance in adversity, and that, too, unconditional assistance.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ăn miếng trả miếng chỉ khiến cả thế giới mù thôi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>An eye for an eye only ends up making the whole world blind.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kẻ yếu không bao giờ có thể tha thứ. Tha thứ là phẩm chất của kẻ mạnh.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>The weak can never forgive. Forgiveness is the attribute of the strong.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sự nghèo đói là hình thức bạo lực tồi tệ nhất.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Poverty is the worst form of violence.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đức hạnh là nền tảng của mọi thứ và chân lý là bản chất của mọi đức hạnh.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Morality is the basis of things and truth is the substance of all morality.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Giận dữ và không khoan thứ là kẻ thù của sự thông hiểu đúng đắn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Anger and intolerance are the enemies of correct understanding.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vinh quang nằm trong nỗ lực, không phải kết quả, nỗ lực hết mình là thắng lợi hoàn toàn.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Satisfaction lies in the effort, not in the attainment, full effort is full victory.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Không cần phải đốt sách để phá hủy một nền văn hóa. Chỉ cần buộc người ta ngừng đọc mà thôi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>You don't have to burn books to destroy a culture. Just get people to stop reading them.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lời 'Không' thốt lên từ sự tin tưởng sâu sắc nhất vẫn tốt hơn lời 'Có' thốt lên chỉ để làm hài lòng, hay tồi tệ hơn, để lảng tránh rắc rối.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>A 'No' uttered from the deepest conviction is better than a 'Yes' merely uttered to please, or worse, to avoid trouble.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nền văn hóa của một quốc gia nằm trong trái tim và tâm hồn của nhân dân.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>A nation's culture resides in the hearts and in the soul of its people.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Biết cái ác còn chưa đủ để tránh xa nó ư? Nếu chưa đủ, chúng ta nên tự thành thật thừa nhận mình quá yêu cái ác để từ bỏ nó.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Is it not enough to know the evil to shun it? If not, we should be sincere enough to admit that we love evil too well to give it up.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Giận dữ là kẻ thù của bất bạo lực và sự kiêu hãnh là con quái vật nuốt chửng nó.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Anger is the enemy of non-violence and pride is a monster that swallows it up.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quyền lực có hai dạng. Một sinh ra từ nỗi sợ hãi bị trừng phạt và một sinh ra từ những hành động yêu thương. Quyền lực dựa trên tình yêu hàng nghìn lần hiệu quả và lâu dài hơn quyền lực dựa trên sợ hãi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Power is of two kinds. One is obtained by the fear of punishment and the other by acts of love. Power based on love is a thousand times more effective and permanent then the one derived from fear of punishment.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tôi thích Chúa Giê xu của các anh, tôi không thích người Thiên chúa các anh. Người Thiên chúa các anh chẳng giống Chúa Giê xu chút nào.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>I like your Christ, I do not like your Christians. Your Christians are so unlike your Christ.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sự bất mãn tốt đẹp là dấu hiệu của tiến bộ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Healthy discontent is the prelude to progress.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dù bạn có là thiểu số, chân lý vẫn là chân lý.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Even if you are a minority of one, the truth is the truth.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tự do không bao giờ là đắt đỏ. Nó là hơi thở của cuộc sống. Có điều gì con người lại không từ bỏ để được sống?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Freedom is never dear at any price. It is the breath of life. What would a man not pay for living?</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Con người chỉ là sản phẩm của cách mình suy nghĩ. Anh nghĩ gì, anh sẽ trở thành cái đó.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>A man is but the product of his thoughts what he thinks, he becomes.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Chúng ta có thể không bao giờ đủ mạnh mẽ để hoàn toàn bất bạo lực trong tư tưởng, ngôn từ và hành động. Nhưng chúng ta phải giữ bất bạo lực làm mục tiêu và nỗ lực mạnh mẽ vươn tới nó.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>We may never be strong enough to be entirely nonviolent in thought, word and deed. But we must keep nonviolence as our goal and make strong progress towards it.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Một aoxơ thực hành đáng giá hơn nhiều tấn thuyết giảng.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>An ounce of practice is worth more than tons of preaching.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Công cuộc theo đuổi chân lý không cho phép bạo lực với đối phương.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>The pursuit of truth does not permit violence on one's opponent.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Niềm tin... phải được gia cố bằng lý lẽ... khi niềm tin mù, nó sẽ chết đi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Faith... must be enforced by reason... when faith becomes blind it dies.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tôi phản đối mọi học thuyết tôn giáo không phù hợp với lý trí và xung đột với đạo đức.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>I reject any religious doctrine that does not appeal to reason and is in conflict with morality.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sai lầm không trở thành chân lý vì lý lẽ của vô khối sự tuyên truyền, chân lý cũng không trở thành sai lầm vì không ai thấy nó.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>An error does not become truth by reason of multiplied propagation, nor does truth become error because nobody sees it.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đức tin không phải thứ để nắm lấy, nó là trạng thái cần phát triển.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Faith is not something to grasp, it is a state to grow into.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hãy sống như ngày mai anh chết. Hãy học như anh sẽ sống mãi mãi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tôi luôn thấy bí ẩn không hiểu tại sao con người lại có thể tìm vinh dự dựa trên sự nhục nhã của đồng loại.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>It has always been a mystery to me how men can feel themselves honoured by the humiliation of their fellow beings.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bất hợp tác với điều xấu cũng là nghĩa vụ như hợp tác với điều tốt.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Non-cooperation with evil is as much a duty as is cooperation with good.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nơi nào có tình yêu, nơi đó có sự sống.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Where there is love there is life.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Một lượng nhỏ những tinh thần quyết tâm được nung nấu bởi niềm tin son sắt vào sứ mệnh của mình có thể làm thay đổi dòng lịch sử.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>A small body of determined spirits fired by an unquenchable faith in their mission can alter the course of history.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Không khoan dung cũng là một hình thức bạo lực và là trở ngại cho sự phát triển của một tinh thần dân chủ thực sự.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Intolerance is itself a form of violence and an obstacle to the growth of a true democratic spirit.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tôn giáo của tôi dựa trên chân lý và bất bạo lực. Chân lý là Chúa của tôi. Bất bạo lực là cách để nhận thức Người.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>My religion is based on truth and non-violence. Truth is my God. Non-violence is the means of realising Him.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tất cả tôn giáo trên thế giới, dù khác nhau về nhiều mặt, đều tuyên bố rằng không gì ngoài Chân lý tồn tại trên thế gian này.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>All the religions of the world, while they may differ in other respects, unitedly proclaim that nothing lives in this world but Truth.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tương lai phụ thuộc vào điều chúng ta làm trong hiện tại.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>The future depends on what we do in the present.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Chúng ta có thể có quan điểm riêng, nhưng tại sao chúng lại phải là trở ngại ngăn trái tim gặp gỡ?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>We may have our private opinions but why should they be a bar to the meeting of hearts?</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nỗi sợ hãi có công dụng, nhưng sự hèn nhát thì không.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Fear has its use but cowardice has none.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Chính sức khỏe mới là sự giàu có thực sự, không phải vàng và bạc.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bản chất của mọi tôn giáo đều là một. Chỉ cách tiếp cận là khác nhau.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>The essence of all religions is one. Only their approaches are different.</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bất bạo lực và chân lý không thể tách rời và bao hàm lẫn nhau.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Non-violence and truth are inseparable and presuppose one another.</b></i></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Là con người, sự vĩ đại của chúng ta không nằm nhiều ở việc cải tạo thế giới - đó là thần thoại của thời đại nguyên tử - mà nằm ở khả năng ta cải tạo chính mình.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>As human beings, our greatness lies not so much in being able to remake the world - that is the myth of the atomic age - as in being able to remake ourselves.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ai nói rằng tôn giáo không liên quan gì với chính trị, người đó chẳng biết gì về tôn giáo.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Those who say religion has nothing to do with politics do not know what religion is.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tôi chỉ đi tìm những điểm tốt của con người. Bản thân tôi không thiếu sai lầm, tôi không định bới móc sai lầm của người khác.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>I look only to the good qualities of men. Not being faultless myself, I won't presume to probe into the faults of others.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Chân lý bản thân nó đã là minh chứng. Ngay khi bạn dỡ đi mạng nhện ngu dốt xung quanh, nó sẽ sáng lòa.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Truth is by nature self-evident. As soon as you remove the cobwebs of ignorance that surround it, it shines clear.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Thật không khôn ngoan khi chắc chắn về sự khôn ngoan của chính mình. Sẽ tốt cho bản thân nếu nhớ rằng người mạnh nhất có thể suy yếu và người khôn ngoan nhất có thể phạm sai lầm.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>It is unwise to be too sure of one's own wisdom. It is healthy to be reminded that the strongest might weaken and the wisest might err.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Luật lệ không công bằng tự nó đã là một dạng bạo lực.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>An unjust law is itself a species of violence.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ngươi có thể xiềng xích ta, tra khảo ta, thậm chí có thể phá hủy cơ thể này, nhưng ngươi không bao giờ giam cầm được tư tưởng của ta.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>You can chain me, you can torture me, you can even destroy this body, but you will never imprison my mind.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mỗi người đều phải tìm thấy sự yên bình từ bên trong bản thân mình. Và sự bình yên thật sự không thể bị ảnh hưởng bên ngoài tác động.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Each one has to find his peace from within. And peace to be real must be unaffected by outside circumstances.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Giọng con người không bao giờ đi được xa như giọng nói nhỏ bé của lương tri.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>The human voice can never reach the distance that is covered by the still small voice of conscience.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Với lương tâm, quy luật của số đông không có tác dụng.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>In matters of conscience, the law of the majority has no place.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đàn ông không bao giờ bằng được phụ nữ ở tinh thần phụng sự không vụ lợi mà tự nhiên đã ban tặng cho nàng.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Man can never be a woman's equal in the spirit of selfless service with which nature has endowed her.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sự dịu dàng, hy sinh và hào phóng không là tài sản riêng của bất cứ chủng tộc hay tôn giáo nào.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Gentleness, self-sacrifice and generosity are the exclusive possession of no one race or religion.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tự do không đáng để có nếu nó không bao gồm tự do được sai lầm.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Freedom is not worth having if it does not connote freedom to err.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Người tốt là bạn của mọi sinh vật.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>The good man is the friend of all living things.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Có tòa án còn cao hơn tòa án công lý, và đó là tòa án của lương tâm. Nó thay thế cho mọi tòa án khác.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>There is a higher court than courts of justice and that is the court of conscience. It supercedes all other courts.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Thừa nhận sai lầm giống như cây chổi quét đi bùn đất khiến cho bề mặt sáng sủa và sạch sẽ hơn.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Confession of errors is like a broom which sweeps away the dirt and leaves the surface brighter and clearer.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hạnh phúc là khi điều bạn nghĩ, điều bạn nói và điều bạn làm hài hòa với nhau.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Luôn nhắm tới sự hài hòa tuyệt đối giữa tư tưởng, lời nói và hành động. Luôn luôn nhắm tới sự trong sạch trong tư tưởng và mọi thứ sẽ tốt đẹp.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Always aim at complete harmony of thought and word and deed. Always aim at purifying your thoughts and everything will be well.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Con người trở nên vĩ đại theo đúng mức độ mình làm vì lợi ích của đồng loại.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Man becomes great exactly in the degree in which he works for the welfare of his fellow-men.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tôi tin rằng người lính mạnh nhất là người dám chết không vũ trang.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>I believe that a man is the strongest soldier for daring to die unarmed.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Chúng ta phải trở thành thay đổi mình muốn thấy ở thế giới.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>We must be the change we wish to see in the world.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sự khác biệt giữa điều chúng ta làm và điều chúng ta có thể làm là đủ để giải quyết phần lớn những vấn đề của thế giới.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>The difference between what we do and what we are capable of doing would suffice to solve most of the world's problem.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Không có lời tạm biệt, cho dù bạn đang ở đâu, bạn cũng ở trong trái tim tôi.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>There are no good-byes, where ever you'll be, you'll be in my heart.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Người biết cách nghĩ không cần thầy giáo.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Those who know how to think need no teachers.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Con người nên quên đi giận dữ trước khi nằm xuống ngủ.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Man should forget his anger before he lies down to sleep.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cuộc đời tôi là thông điệp của tôi.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>My life is my message.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tôi phải đối bạo lực vì khi nó định làm điều thiện, điều thiện chỉ là tạm thời; cái ác nó gây ra là vĩnh viễn.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>I object to violence because when it appears to do good, the good is only temporary; the evil it does is permanent.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cũng giống như con người sẽ không vui sướng sống trong cơ thể của người khác, một quốc gia cũng vậy, không muốn sống dưới bóng quốc gia dù có cao quý và vĩ đại đến bao nhiêu.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Just as a man would not cherish living in a body other than his own, so do nations not like to live under other nations, however noble and great the latter may be.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hầu như mọi thứ bạn làm đều không quan trọng, nhưng điều quan trọng là bạn đã làm.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Nearly everything you do is of no importance, but it is important that you do it.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Trong cầu nguyện, thà có trái tim mà không thốt nên lời còn hơn thốt nên lời mà thiếu vắng trái tim.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>In prayer it is better to have a heart without words than words without a heart.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Thà bạo lực, nếu trong trái tim là bạo lực, còn hơn khoác áo bất bạo lực để dấu đi sự bất tài.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>It is better to be violent, if there is violence in our hearts, than to put on the cloak of nonviolence to cover impotence.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Công lý mà tình yêu mang lại là sự đầu hàng, công lý mà luật pháp mang lại là sự trừng phạt.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Justice that love gives is a surrender, justice that law gives is a punishment.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Không được mất niềm tin vào nhân loại. Nhân loại là đại dương; một vài giọt nước trong đại dương nhuốm bẩn không khiến đại dương thành bẩn.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>You must not lose faith in humanity. Humanity is an ocean; if a few drops of the ocean are dirty, the ocean does not become dirty.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bằng những phương thức nhẹ nhàng, ta có thể làm rung chuyển cả thế giới.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>In a gentle way, you can shake the world.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nếu hợp tác là nghĩa vụ, tôi cho rằng bất hợp tác dưới một số điều kiện nhất định cũng là nghĩa vụ tương đương.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>If co-operation is a duty, I hold that non-co-operation also under certain conditions is equally a duty.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hãy để mọi người thử và phát hiện ra lời cầu nguyện hàng ngày mang đến cho cuộc sống điều gì đó mới mẻ, một điều không gì có thể sánh được.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Let everyone try and find that as a result of daily prayer he adds something new to his life, something with which nothing can be compared.</b></i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bất bạo lực không phải là quần áo để mặc và cởi tùy ý. Nó nằm trong trái tim và phải là một phần không thể tách rời của chúng ta.</span><br />
<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><b>Non-violence is not a garment to be put on and off at will. Its seat is in the heart, and it must be an inseparable part of our being.</b></i></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;"><i>(tudiendanhngon.vn)</i></span></div>

Danh ngôn của Mahatma Gandhi

MAHATMA GANDHI (2/10/1869 - 30/1/1948) Mahatma Gandhi (2 tháng 10 năm 1869 – 30 tháng 1 năm 1948), nguyên tên đầy đủ là Mohandas Kara...

Hãy biết từ bỏ để thấy mình thật hạnh phúc!

<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>Từ bỏ hay kiên trì theo đuổi là hai việc mà chúng ta luôn luôn phải lựa chọn trong cuộc sống. Nhưng khi nào nên kiên trì và thứ gì nên từ bỏ? Đó là câu hỏi mà không ai khác ngoài bản thân ta mới có thể là người đưa ra được sự lựa chọn tốt nhất cho bản thân. Và dưới đây là 5 thứ cá nhân tôi nghĩ rằng nếu có thể từ bỏ, chúng ta sẽ có thể sống một cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc hơn. Có lẽ bạn cũng thế!</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoSGj_e_TljWkF_HMRhYG-4OjVzYfaSZ3zj1tVpGJS8TAmMvZbQ3edwzwKRgoddVX26MIqrl0r8I2BucY71LU0G1w7NJ811D5n-WDJMuHTXoefwS3vW3Ji1V0VTkSf6jCWEGYn7eDbhDdm/s1600/8596-500x333_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoSGj_e_TljWkF_HMRhYG-4OjVzYfaSZ3zj1tVpGJS8TAmMvZbQ3edwzwKRgoddVX26MIqrl0r8I2BucY71LU0G1w7NJ811D5n-WDJMuHTXoefwS3vW3Ji1V0VTkSf6jCWEGYn7eDbhDdm/s1600/8596-500x333_1.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Từ bỏ suy nghĩ : “Mình luôn đúng”</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đây có thể là một thứ bạn luôn phải giữ trong đầu nếu bạn đang có một mối quan hệ lãng mạn. Đôi lúc chúng ta quá cố chấp để chúng tỏ rằng ai sai ai đúng mà quên hẳn đi rằng khi nói đến chuyện tình cảm hay những thứ cảm xúc phức tạp của con người, chuyện đúng hay sai thì có quan trọng gì đâu?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Từ bỏ việc đổ lỗi</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Đổ lỗi để chối bỏ trách nhiệm mà đáng lẽ ra bạn phải nhận lấy. Rõ ràng việc đỗ lỗi cho người khác, cho hoàn cảnh, cho sự việc… sẽ dễ dàng hơn rất nhiều việc phải tự nhìn nhận lại bản thân. Việc đổ lỗi chẳng giúp giải quyết được vấn đề gì, cũng chả lợi cho ai cả - chẳng ai thắng hay thua trong trò chơi chối tội này. Trái lại, sức lực và những căng thẳng bạn dùng để nghĩ cách đổ lỗi cho người khác chỉ lấy đi của bạn cơ hội để sửa sai, tiến lên phía trước.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Từ bỏ than thở</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Phàn nàn, than vãn không phải là cách để chiến thắng, cũng không phải là một lối sống đúng nghĩa. Khi có thể trút được nỗi lòng bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn nhưng sự thật thì chẳng ai muốn suốt ngày phải chịu đựng những lời nói chán nản của bạn và không ai có thể giúp đỡ được bạn ngoài chính bản thân mình. Đừng để những năng lượng tiêu cực đó gặm nhấm tinh thần chiến đấu của bạn nhé. Và bạn hãy luôn nhớ rằng, hành động cụ thể sẽ có ích hơn nhiều so với việc chỉ ngồi đó mà kêu ca.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Từ bỏ việc phải gây ấn tượng với đối phương</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Trong suốt thời niên thiếu và cả những năm 20 tuổi, tôi luôn phải gắng gồng và tìm mọi cách để tạo được thiện cảm và gây ấn tượng cho mọi người, cố gắng để luôn được mọi người yêu mến. Tất cả những gì tôi làm đều là để bản thân được chấp nhận và để có thể hòa nhập với mọi người xung quanh. Thực sự đó là một nỗ lực vô cùng mệt mỏi mà tôi tin rằng, ai cũng từng trải qua giai đoạn như thế. Đặc biệt trong thời đại ngày nay, cuộc sống dường như phải gắn liền cả với những trang mạng xã hội, bạn phải lo lắng xem người ta nghĩ gì về mình cả online lẫn offline. Cuộc sống vốn đã nhiều chuyện phức tạp, sao lại phải mang thêm một gánh nặng trên người như thế?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Khi bạn học cách chấp nhận chính bản thân mình, từ những điểm mạnh, điểm yếu, những sai sót, hay những điểm khác biệt… bạn sẽ cảm thấy cuộc sống này hạnh phúc hơn rất nhiều. Khi cảm thấy tự tin, bạn sẽ không quá quan tâm đến việc người khác nghĩ gì về mình. Bạn chẳng còn nghĩ ngợi liệu ai đó có thích bạn hay không, vì sâu tận đáy lòng bạn biết rằng, những người thật sự quan tâm đến bạn sẽ yêu chính con người bạn mà không bao giờ đánh giá hay xét nét.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Từ bỏ việc coi mình là nạn nhân</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cách nhìn nhận của bạn về một sự việc giúp cho bạn kiểm soát được cuộc sống của mình hiệu quả hơn. Cuộc sống này không hề có điều tuyệt đối, không công bằng, cũng không phải lúc nào cũng tử tế. Những điều tệ hại sẽ thường xuyên xuất hiện trong đời ta. Tuy nhiên nếu ta dũng cảm đối mặt với chúng, và không bị mặc kẹt trong tâm lý “là nạn nhân của cuộc đời”, ta sẽ có nhiều khả năng để vượt qua và có thêm nhiều động lực để tiến tới.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXLtqzmNzt-S1m9jIWVZAnST9gsTue-_tBzQ7tEUXJDU77hsew0w5K8KOy5sKUr41KegIWiDQxGzZCGBPQbC8EemTzSd9jFz7OX94T5HMeVfrBzmpJT1JQHY_ZiVv7qkD0y1zoiK4Eu9yV/s1600/8467-500x333_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXLtqzmNzt-S1m9jIWVZAnST9gsTue-_tBzQ7tEUXJDU77hsew0w5K8KOy5sKUr41KegIWiDQxGzZCGBPQbC8EemTzSd9jFz7OX94T5HMeVfrBzmpJT1JQHY_ZiVv7qkD0y1zoiK4Eu9yV/s1600/8467-500x333_2.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Từ bỏ cảm giác đời mắc nợ mình</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Trong cuộc đời này, chẳng ai nợ bạn thứ gì cả. Một khi bạn sống với suy nghĩ mọi người nợ mình, mình dĩ nhiên phải được cái này hay cái kia… chắc chắn bạn sẽ gặp không ít thất vọng trong đời. Ngược lại, một thái độ biết ơn vì những thứ bạn có, hay nhìn điều tích cực như là một món quà của cuộc sống, bạn sẽ thấy mình hạnh phúc biết chừng nào.Với bạn, bạn nghĩ mình sẽ hạnh phúc hơn nếu từ bỏ đi thứ gì trong cuộc sống?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<i>(webtretho.com)</i></div>
</span>

Hãy biết từ bỏ để thấy mình thật hạnh phúc!

Từ bỏ hay kiên trì theo đuổi là hai việc mà chúng ta luôn luôn phải lựa chọn trong cuộc sống. Nhưng khi nào nên kiên trì và thứ gì nên từ b...

Subscribe to: Posts ( Atom )